Håndvask er en av de enkleste og mest praktiske måter å holde sykdommer sprer seg til andre, ifølge Center for Disease Control. Du trenger en kombinasjon av varme, rent, rennende vann og såpe. Bruk tilgjengelig vann og en alkohol-basert løsning som inneholder ikke mindre enn 60 prosent alkohol hvis en av disse komponenter ikke er tilgjengelig.

Varighet

The Center for Disease Control anbefaler at du vasker hendene med såpe og varmt, rennende vann i minst 20 sekunder. I løpet av denne tiden, gni knokene, området mellom fingrene og håndledd grundig. Du kan tiden selv ved å nynne på "Happy Birthday" sangen fra begynnelsen til slutten to ganger mens du vasker.

Når du bør Vask

Vask alltid hendene før og etter håndtering av mat eller spiser mat, etter at du bruker på badet, før og etter tending noen som er syke, når du nyser eller blåse nesen, etter håndtering søppel og animalsk avfall, og før og etter behandling av et kutt eller såret, ifølge Center for Disease Control.

Såpe Type

En typisk bar av såpe eller flytende såpe fungerer som et avfettingsmiddel når du kombinerer det med vann. Siden de fleste skadelige bakterier akkumuleres i fet områder på huden din, hjelper såpe fjerner yngleplasser for bakterier. Ifølge kjemiprofessor Nivaldo Tro av Westmont College i Santa Barbara, inneholder såpe vanligvis lut, som er et stoff som dreper de fleste bakterier.

Antimikrobiell såpe inneholder triklosan, en antiseptisk middel som redusere antall bakterier, ifølge Colorado State University. Du trenger å vaske og skrubbe mellom 30 til 45 sekunder for den kjemiske å arbeide. Men noen mennesker tror at overdreven bruk av antimikrobiell såpe kan føre til bakteriell å bli resistent mot triklosan. Selv om denne teorien er mulig, beviser ingen aktuell forskning bevis denne troen.

Hånd Sanitizers

Hånd sanitizers inneholde mellom 60 og 95 prosent alkohol, og de er de mest effektive til å drepe bakterier, ifølge Colorado State University. De inneholder etanol, isopropanol, eller en blanding av begge. Når du bruker hånden sanitizers, bruke en krone-størrelse slipp og gni hendene grundig for minst 30 sekunder.

Du bør ikke erstatte hånd sanitizers med håndvask med såpe og vann. Skitt, mat og annen fet stoffer minske effektiviteten av hånden sanitizers, så det fungerer best hvis du vasker hendene med såpe og varmt vann før du bruker hånd sanitizers. En food service innstillingen krever at du følger denne prosedyren før og etter håndtering av mat. Men i en klinisk eller sykehus, kan helsepersonell bruke hånden sanitizers bare når du arbeider mellom pasienter, fordi det hjelper dem å spare tid. Imidlertid må helsepersonell vasker hendene med såpe og vann hvis de har håndtert mat eller menneskelig avfall.