Mens det er sant at brystene naturlig synke med alderen, er det et par ting en kvinne kan gjøre for å hindre at brystene faller overdrevet. Brystvev mister vanligvis tetthet med alderen, slik at alle brystene vil begynne å falle som kvinnen blir eldre. Kort av kirurgi, er det ingenting en kvinne kan gjøre for å fullstendig stoppe syklusen, men det er et par ting som kan gjøres for å utsette bryst sagging.

Bruksanvisning

•  Tren regelmessig. Løfte vekter på treningsstudio kan hjelpe hjelpemiddel i brystvev forsterkning. Prøv noen øvelse maskin som brukes til å bygge opp brystmuskulaturen. Bruk latissimus-, utføre 15 ganger på rad, og øker etter hvert som du blir sterkere, eller pec fly maskin, plassere hendene på hver side av skinn puter og bringe dem sammen, som arbeider mot vektene.

Trening hjemme. Push-ups (ca 15 til 20 per dag) er en flott måte å starte. Du kan også prøve å plassere håndflatene sammen og presser innover slik at du flex brystmusklene og gi dem mer av en treningsøkt.

Bruk riktig bra. Dette kan hjelpe dine sagging brystene umåtelig. Gå til en profesjonell BH montør for å finne riktig størrelse. Velge stiler som ikke grave inn i huden din. Koppene bør ikke være løs, eller bør brystet flyte over toppen av koppen. Brystet bandet skal gi det meste av støtten. Dot stole på stropper for å holde brystene opp.

Gå ned i vekt hvis du må. Dette kan bidra til å stramme brystmusklene og gjøre brystene vises mye fastere.

•  Ikke gå ned i vekt for fort. Følg legens råd når det kommer til vekttap. Å miste vekt for raskt kan føre til slappe bryster som brystene strekning når økende vekt og deretter reduseres raskt i størrelse ved å miste vekt for fort