For noen kvinner, barn kommer langt raskere enn forventet. For andre, måneder eller år går av som mamma-å-være gjør alt hun kan for å bli gravid. Biologi spiller en rolle i hvor lett det er for en kvinne å bli gravid, men hva en kvinne gjør også har en innvirkning. Det er et par ting du kan prøve om det virker som unnfangelsen tar alltid.

Chart

Kartlegge din syklus. Selv om det er antatt at en kvinnes menstruasjonssyklus er 28 dager, dette er bare gjennomsnittlig, og få kvinner har eggløsning akkurat på dag 14 hver eneste gang. Med andre ord, å bli gravid er bare så forutsigbar som syklusen er. Kartlegging kan gi et bedre inntrykk av når eggløsningen har en tendens til å skje, i motsetning til å bare anta eggløsning vil skje 14 dager etter starten av en periode. Over-the-counter eggløsning kits kan hjelpe med kartlegging.

Ta kosttilskudd

Ta prenatal kosttilskudd. For at unnfangelse skal skje, har kroppen til å ha nok vitaminer og mineraler for å støtte fosteret og prosessene knyttet til unnfangelse. Tar en prenatal før du blir gravid kan få kroppen forberedt på det harde arbeidet med å lage en annen person og redusere oddsen for feil eller spontanabort.

Redusere Stress

Ikke stress ut. Stress har en enorm innvirkning på hormonnivåene i kroppen. De hormonelle nivåer i kroppen innvirkning når eggløsningen skjer og hvor godt kroppen tåler unnfangelsen. Ved å redusere stress, oddsen er bedre at syklusen din (og eggløsning) vil være mer forutsigbar og at kroppen din ikke vil avvise graviditet.

Ta tid

Ta litt kose tid etter sex. Sperm trenger et par minutter for å komme til sin endelige destinasjon av egg, siden lengden på skjeden og livmorhalsen er enorm i forhold til størrelsen på sædcelle. Fortsetter å holde vannrett for en stund øker sjansen for at sædcellene ikke blir trukket bort fra egget av tyngdekraften og gjør det også lettere for dem å svømme til egget.

Tid Samleie

Ha sex før du har eggløsning, ikke etter. Egget forblir levedyktig for bare en kort tid, og det tar tid for sædcellene å nå det, så ved å ha sex før eggløsning, er oddsen økt at både sæd og egg vil være klar og på samme sted på samme tid. Kartlegging er en god måte å finne ut et anslag i form av når eggløsningen vil skje. Når du vet en ganske forutsigbar eggløsning mønster, ha sex i de fem dager før eggløsning.