Digidexo.com

Alternative medisiner for depresjon

Alternative medisiner for depresjon


Depresjon kan være knyttet til dårlig ernæring eller en hormonell ubalanse. Begge kan avhjelpes, i noen tilfeller, med en enkel endring i dietten, eller ved hjelp av ekstra tilskudd. For noen mennesker, finne alternative medisiner og endre rutiner er mer tiltalende enn å ta piller mot depresjon.

Vitamin D

Hvis du ikke opplever regelmessig naturlig solskinn, kan du en mangel på vitamin D. Solen hjelper kroppen din produserer vitamin D. Depresjon har vært knyttet til en mangel på dette vitaminet.

Ginkgo Biloba og johannesurt

Ginkgo Biloba og johannesurt har blitt brukt som alternative medisiner for depresjon. De er ikke vitenskapelig bevist å fungere, men de har blitt brukt over hele verden i hundrevis av år.

SAM-e

S-adenosyl-metionin, SAM-e, produseres naturlig i kroppen. Som vi alder, våre organer produsere mindre SAM-e, som har vært knyttet til depresjon. SAM-e hjelper produsere høye nivåer av nevrotransmittere serotonin og dopamin. SAM-e hjelper lette symptomer på alvorlig depresjon med langt mindre bivirkninger enn foreskrevet medisiner.

5-HTP (5-hydroxytryptophan)

Høstes fra frøbelgene av planten griffonia simplicifolia, som finnes i Vest-Afrika, 5-HTP (5-hydroksytryptofan) kan brukes som et alternativ medisin for depresjon som det er funnet å produsere serotonin, en kjemisk nøkkel til følelser og følelser av brønn -Å være.

Amoryn

Amoryn inneholder serotonin, dopamin, GABA og noradrenalin, som alle har positive effekter på hjernen.