Digidexo.com

Hvordan Cut Congestion

Hvordan Cut Congestion


Blokkerte nesegangene kan gjøre puste svært plagsom, spesielt når du sover, og også påvirke din følelse av smak og lukt. Nesetetthet (tett nese) oppstår når nasal vev og blodårer blir hovne med overflødig væske, forårsaker en "innestengt" følelse. Et virus, skitt, røyk eller en rekke andre faktorer irritere eller angripe nesegangene. Selv om det ikke er garantert umiddelbar kur for lunger, er det flere ting du kan gjøre for å få fart på utvinningen.

Bruksanvisning

medisinering. Ta en daglig medisiner som Pseudoval eller Medicidin-D. Les instruksjonene og ta beløpet som anbefales for alder eller vekt.

væsker. Drikk rikelig med væske og spise supper som inneholder kylling kjøttkraft for å hindre kroppen din fra å bli dehydrert. Ta en daglig multivitamin og C-vitamin supplement. Vitamin C hjelper kroppens immunsystem bekjempe infeksjoner og virus.

Nesespray. Kjøp en medisinert saltvann nesespray. Påfør spray til neseborene flere ganger daglig i henhold til instruksjonene i pakken. Saline arbeider for å hjelpe rolig hoven nasal vev fôr og tynne ut tykk gjørme. Saline nesespray eller andre saltvann produkter bør ikke brukes i mer enn noen få dager. Stopp og se en lege før fortsatt bruk etter to til tre dager.

luftfukter. Kjør en luftfukter gjennom natten for å lette lunger mens du sover.

Hev kroppen din. Plasser et par puter mot din sengegavlen. Stable puter og legg et lett teppe over dem. Legg den øvre halvdelen av kroppen din på puter slik at det er litt forhøyet. Ligge flatt på en seng kan føre til fullstendig opphopning av nesehulene på kvelden; derfor, sove i en semi-høy stilling til symptomene avtar.

Hint

  • Ta temperaturen noen få timer. Oppsøke lege hvis temperaturen er under eller svært høyt over 98,6 grader F.
  • Oppsøk lege umiddelbart hvis du blir veldig svimmel, sløv eller begynne oppkast overdrevet.