Du er hva du spiser. Dessverre kan vi ikke alltid spise det vi burde. I et forsøk på å reversere effektene av dårlig spise, folk ser til rensing dietter som deres forsøk på å sette ting riktig. Internett er en stor ressurs for å finne de beste rensing diett oppskrifter.

Bruksanvisning

•  Bestem hva du ønsker å rengjøre. Det er alle typer rensing diett oppskrifter, og noen rene ulike deler av kroppen din. Avhengig av oppskriften, kan du rense leveren, tarmene eller nyrene dine, for eksempel. Forskning for å finne ut hvor du ønsker å begynne.

Tenk på hvor lenge du er villig til å bo eller på en rensing diett. Det er 24-timers renser, ukelange rensing dietter og faster som varer mye lenger enn en uke. Tenk på din helse som du planlegger kostholdet ditt, og ta kontakt med legen din dersom du har noen helseproblemer.

Bruk din favoritt søkemotor. Når du har pekt på hva du ønsker å rengjøre og hvor lenge du er villig til å tåle rensing kosthold, bruk din favoritt søkemotor for å søke etter rensing diett oppskrifter. Nettsteder som Energize for Life, Nyre Cleanse og Just Rensing alle tilbyr rensing oppskrifter.

Besøk nettfora. Forum er et flott sted å lære av andres erfaringer. Det vil hjelpe deg å vite hva du skal se etter, og hvorvidt en rens fungerer. Besøk forumene på CureZone.com og Topix.com. De aktive fora på disse nettstedene er lærerikt og nyttig.

Snakk med din alternativ omsorg utøveren. Snakk med din kiropraktor eller akupunktør. Utøvere i alternative legemidler er vanligvis up-to-date med de nyeste og mest effektive måter å rense.