Bukseseler er en vanlig og billig form for helsetjenester utstyr som brukes til å beskytte skadde eller svake ledd og kroppsdeler fra ytterligere skade og for å hindre stammer og forstuinger. Ankler får mye belastning under daglige aktiviteter, og enda mer i løpet av sport og friidrett. Her er noen tips for å kjøpe en ankel brace.

Bruksanvisning

•  Kjenn dine behov. Enten du har en pre-eksisterende skade som en forstuing eller senebetennelse, eller hvis du bare kjøper en spenne som et forebyggende tiltak for å holde anklene sterk vil avgjøre hva slags seler du trenger å handle for. Diskutere dine problemer med en lege eller idrettsmedisin spesialist før du kjøper din ankel brace.

•  Vurder dine aktiviteter. Hvis du vil være iført ankelen spenne hele dagen og bare utføre hverdagslige aktiviteter som å gå og løfte ting, kan det hende du bare trenger en lettere vekt enkel spenne. Daglige sportsaktiviteter eller løping kan kreve en sterkere spenne eller en med spesielle funksjoner til mer fullstendig dempe og støtte kneet og omkringliggende sener.

Shop rundt. Når vi leter etter en ankel brace, besøke en rekke apotek og sportsbutikker. Kjøpe første ankel brace som du ser kan koste deg mer penger enn du trenger å bruke, og du kan ikke kjøpe den riktige seler til å passe dine behov. "Gjør leksene dine" på forhånd vil gi en deg et nøyaktig bilde av hvilke typer bukseseler som er tilgjengelige og hvor mye de koster.

Ta en plastpose med deg. De fleste forhandlere som selger oppkvikkende produktene vil ikke tillate deg å prøve tannregulering på før du kjøper dem for å holde dem sanitær og i god stand. Ta en plastpose shopping med deg når du skal kjøpe din ankel brace å gli over sokken og foten. Dette vil gjøre deg i stand til å prøve på ankelen brace du vurderer å kjøpe. Posen er tynn nok til at du fortsatt vil være i stand til å passe seler riktig, og seler skal holdes rene.

Sjekk ut alle de tilgjengelige funksjonene. Ankel bukseseler kommer i mange forskjellige typer stoffer og forskjellige lengder med ulike nivåer av fleksibilitet og støtte. Noen tilbyr støtte til anklebone mens andre gir mer støtte til sener og muskler i ankelen. Hver av disse funksjonene er utformet for å hjelpe med spesifikke tilstander eller skader så finn en ankel brace med de riktige funksjonene for dine behov.

Ta det med ro. Når man deltar i aktiviteter og idrett mens iført din brace, vær forsiktig før du vet hvor mye støtte seler tilbyr deg mens du blir aktiv. Ikke overdriv det.