Kognitiv angst refererer til angst symptomer som ikke er fysisk i naturen, for eksempel bekymring, frykt og nervøsitet. Når folk flest tenker på angst de tenker på behandlinger som kognitiv atferdsterapi, som søker å minske både kognitive og fysiske symptomer ved å endre måten en person tenker om sin lidelse. Men mens folk flest tenker på behandlingstilbud og symptomer hvor angst er opptatt, er det også viktig å ta oppmerksom på årsakene til kognitiv angst for å ha den høyeste sjanse til å hjelpe en angst lidende bli bedre.

Funksjon

Angst er en normal reaksjon på ulike typer stimuli. Hvis ingen noensinne opplevd angst vil det trolig være en mye høyere dødelighet, fordi folk ikke ville svare på oppfattet fare. Med det i tankene, men for mye angst kan også være usunn. Det kan føre folk til å "fryse" når de skal gjøre noe viktig for å beskytte seg selv, og på lang sikt, kan kronisk angst sette en person i større fare for helseproblemer, fordi stress og bekymring slites ned immunforsvaret. Kognitiv angst kan behandles på mange forskjellige måter, men å vite hva som forårsaker det i en bestemt person gjør det lettere å ta opp.

Betydning

Hvert år, rundt 40 millioner amerikanske voksne lider av angst disorders.That omfatter ikke barn som kanskje sliter med kognitiv angst på grunn av foreldrenes relasjoner som ikke er sterk, problemer i skolen, og presset for å håndtere søsken eller jevnaldrende. Selv voksne håndtere slike saker, som er alle årsaker til kognitiv angst. Voksne kan også slite med jobbstress eller jobb tap, ekteskapsproblemer, mangel på penger og problemer med å betale regninger, problemer med naboer, opprørske eller syke barn, og mange andre faktorer. Ikke alle kan skuldertrekning disse problemene av, og når slike problemer bygge opp de kan utløse anfall av kognitiv angst hos noen mennesker.

Betraktninger

Det viktigste for en person med kognitiv angst for å vurdere er hva årsaken til at angst er. Noen ganger er det lite som kan gjøres om problemet som forårsaker angst, og den lidende må se etter måter å håndtere problemet bedre. Andre ganger kan årsaken være eliminert eller minimeres, slik at en engstelig person til å føle seg bedre. Hvis årsaken er en jobb, for eksempel, kan det være mulig å skifte arbeidsgiver eller karrierer å redusere kognitiv angst. Andre årsaker som ikke kan elimineres, for eksempel en medisinsk tilstand, krever en person til å tenke annerledes om hans problem for å redusere kognitiv angst at han føler.

Expert Insight

Noen mennesker som har kognitiv angst kan styre det ganske godt, men andre ikke kan. De blir ofte fortalt at de er for dramatisk, at de trenger å "få et grep," og at "det er alt i hodet." En fersk studie utført ved University of Michigan sier at det kan være en sterk biologisk årsak til kognitiv angst. Studien viste at rotter som var engstelig --- og avlet for å være på den måten for 19 generasjoner --- var mangelfull i et kjemisk stoff i hjernen som kalles FGF2. Når rottene ble gitt mer av denne forbindelsen, ble de raskt mer som sine mindre engstelige kolleger. Utforske dette videre kunne behandle den faktiske, biologiske årsaken til kognitiv angst i stedet for bare sederende pasienter, som er det er det meste gjort med dagens medisiner. Hvis den biologiske årsaken er ekte, de andre årsakene til angst er faktisk ikke "fører" i seg selv, men bare utløser som varierer fra person til person.

Forebygging / løsning

Mens en person ikke kan forhindre kognitiv angst hvis han er disponert for det, kan han være klar over sine symptomer og hva som utløser følelser av frykt og bekymring. Alle er forskjellige i den forbindelse. De medisiner som tilbys i dag kan hjelpe en person roe ned og eliminere noen av bekymring, som kan kognitiv atferdsterapi og andre typer behandling. Den viktigste saken er at uansett årsaken til kognitiv angst, det bør behandles av en profesjonell for maksimal nytte for pasienten.