Slagrammede kan bli sittende igjen med varige skader i den delen av hjernen som hjelper dem å opprettholde likevekt, eller balanse. Hvis vestibulære systemet er skadet, kan det ikke lenger ta inn data fra perifere muskler til å bestemme likevekt --- fører til hyppige fall, svimmelhet og en følelse av å spinne. Hvis du er en strek overlevende, kan du dra nytte av fysioterapi, sier den amerikanske Stroke Association (ASA).

Balanse Øvelser

Balanseøvelser i fysioterapi hjelpe deg å få kontroll over din saldo. En av de mest grunnleggende øvelsene gjøres stående, med en terapeut eller en venn som holder hender eller armer, for å hindre deg fra å falle. Med denne støtten, heve deg ett ben av gangen, og bringer kneet opp og holder den. Din terapeut vil tillate deg å arbeide gjennom grunnleggende wobbles mens du gjør dette. Lignende øvelser er ferdig med skum eller sandkasser, fordi de ikke har en konsekvent nivå base for deg å gå over. Mens du går, må du hele tiden tilpasse og justere. Gjør disse øvelsene med en terapeut eller en venn, også.

Ifølge acefitness.org, kan vekttrening bekjempe kramper --- ufrivillige muskelsammentrekninger som er vanlig i slagpasienter. Begynn øvelser uten vekter, arbeider gjennom bevegelser og langsomt øke i vekt som du føler deg komfortabel. Prøv nakke fleksjon og ekstensjon --- ser opp og ned --- og nå oppover for å forlenge ryggraden gjennom korsryggen, for å bedre holdning. Acefitness.org anbefaler trunk rotasjoner, som vil øke kjernemuskelstyrke samtidig som den forbedrer balanse.

Sensorisk Work

Balanseproblemer etter et slag, melder ASA, skje hvis hjernen din ikke tar avlesninger fra bunnen av føttene for å finne ut om vekten blir overført til en side eller en annen uforholdsmessig. Siden skaden i hjernen kan være permanent, lære å bruke resten av sansene, for eksempel syn, for å opprettholde balanse. Vision terapi øvelser forbedre romlig anerkjennelse. Ved å bestemme hva som er nært versus hva som er lenger unna, kan du utvikle en bedre forståelse av din posisjon i forhold til verden rundt deg.