Hvis du lider av en overaktiv blære, kan du oppleve inkontinens, hyppig vannlating, ubehag i tarmer eller trykk og smerte før urinering. Mens det er homeopatiske midler som hevder å være i stand til å løse problemet på en akutt basis, bør du gjøre en avtale for å se familien din lege eller urolog hvis problemene vedvarer i mer enn et par uker. Den underliggende årsaken til dine problemer kan være relatert til en mer alvorlig helsetrussel, og tilstanden din bør vurderes av en lege.

Herbal medisiner

Hvis blæren er overaktiv grunn av et hormon ubalanse forårsaket av overgangsalderen, spør din homeopathic utøveren om å ta saltforbindelse Natrum muriaticum, som kan hjelpe med urininkontinens, samt vaginal tørrhet og smertefullt samleie. Causticum er en kalium-basert stoff som anses effektive i å styrke svake lukkemuskelen i urinveiene. Hvis du lider av stressinkontinens på grunn av en prolapsed livmor, kan du ha nytte av å ta sepia - en urtemedisin laget av tørket blekksprut eller blekksprut blekk. For menn som opplever trang til å urinere ofte eller som har problemer med vannlating mens i en stående posisjon på grunn av prostataproblemer, kan Zincum være et effektivt virkemiddel. Den vanlige dosen for de fleste urte medisiner er mellom 3 til 5 pellets av en muntlig behandling hver 1-4 timer i løpet av dagen, men sjekk med din homeopathic utøveren for å få nøyaktig informasjon dosering for din høyde, vekt og tilstand.

Diett

Spis en høy fiber diett for å hjelpe absorbere vann i systemet. Spis mat som er høy i vitamin C for å bidra til å fremme sunne bakterier og hemme usunne bakterier i urinveiene. Tyttebær og blåbær kan bidra til å kontrollere din inkontinens ved å tegne bakterier bort fra veggene i blæren. Unngå alkohol, sukkerholdige matvarer, koffein og kullsyreholdige drikker, som alle kan slappe urin muskler og skaper behov for hyppigere vannlating. Drikk mindre væske før sove for å eliminere behovet for å få opp å urinere i løpet av natten.

Trening

Få regelmessig trening hvis du er overvektig. Å miste vekt kan redusere mengden av press på blæren, og bidra til å eliminere blæren kontroll problemer forårsaket av svake muskler i urinveiene. Yoga øvelser, inkludert Aswini mudra, kan forbedre urin muskel kontroll og bidra til å redusere episoder av inkontinens. Kegel øvelser er utformet for å forbedre muskelkontroll i gulvet av bekkenet og er en annen måte å hjelpe kontroll symptomer på en overaktiv blære.

Akupunktur

Besøker en akupunktør kan hjelpe deg å styrke musklene i urinveiene og bekkenet. Det kan også bidra til å redusere urininkontinens ved å forbedre blodtilførselen til blæren, noe som vil føre til generell bedre helse urin skrift.