Refleksologi er et system for å kartlegge de reflekser av hele kroppen på en bestemt kroppsdel. De ører, hender og føtter har refleksologiske punkter som kan stimuleres til å forårsake fordelaktige forandringer i det tilsvarende område av kroppen. Refleksologi kan også utføres rent for avslapning. Følgende trinn viser hvordan du bruker refleksologi til ørene.

Bruksanvisning

Utfør følgende behandlinger på hvert øre to til tre ganger per dag for avslapping. Det bør gi en beroligende effekt og er spesielt effektivt når det gjøres rett før du går til sengs.

Sitt komfortabelt i et rolig sted med rett rygg. Gni hendene sammen briskly eller kjøre dem under varmt vann fra springen. Cup en palme over øret i 15 sekunder.

Trekk flik av øret mens du stryker med tommelen og første to fingre ved hjelp av milde press. Tommelen skal være bak lapp med to fingre i front. Utføre 5 til 10 slag og begynne å flytte oppover langs den ytre brusk, trykke forsiktig mens du går.

Slå hånden din rundt når sin posisjon blir vanskelig så tommelen er nå i front og to fingre er bak. Fortsette der du slapp, og fullføre hele øret.

Gni innsiden av øret med tuppen av pekefingeren. Begynn ved åpningen av øret og gradvis arbeide på utsiden kanten. Gni kurven og brett for hvert øre, inkludert baksiden av øret.