Kardiovaskulær sykdom, eller CVD, går ved mange navn. Enten du refererer til tilstanden CVD, koronar hjertesykdom eller rett og slett hjertesykdom, er det preget av en stresset hjertemuskelen, herdet arterier og redusert fysisk funksjon når oksygenrikt blod ikke kan lett komme muskler og hjernen. CVD fører til hjerteinfarkt, slag og uførhet. Mens noen risiko for hjerte-og karsykdom, som alder, er ute av folks kontroll, kan andre som dårlig kosthold og overdreven alkoholbruk styres og forbedres.

Alder, rase og kjønn

Folk som er eldre enn 65 år, menn og folk som har foreldre eller andre familiemedlemmer som led av CVD har størst risiko for tilstanden, ifølge American Heart Association. Hvite mennesker har den laveste totale risikoen for å utvikle hjerte-og karsykdom. Utbredelsen av CVD er særlig høy blant afrikansk-amerikanere, indianere og folk av meksikanske arv.

Diett

Overspising og konsumere mat med store mengder fett, salt og kolesterol kan øke folks risiko for hjerte-og karsykdom. Å spise for mye og spiser dårlig øker også folks risiko for å utvikle mange andre CVD risikofaktorer, inkludert fedme, diabetes og høyt blodtrykk.

Body Mass Index og trening

Å ha en kroppsmasseindeks høyere enn 30 indikerer vanligvis en person er overvektig, og har en stor mage sette folk i særlig risiko for å utvikle hjerte-og karsykdom for CVD risikofaktorer, spesielt diabetes. Unnlate å trene regelmessig letter usunn vektøkning.

Komorbiditet

Diabetes, høyt kolesterol og høyt blodtrykk signifikant øke folks risiko for å utvikle hjerte-og karsykdom. Alle bør arbeide for å holde hans blod sukker konsentrasjoner under 125 mg / dL og hans totalkolesterol under 160 mg / dL. Målet for sunn total kolesterol øker noe med alderen, men ingen av noen år bør tillate konsentrasjonen hans blod bare low-density lipoprotein (dvs. "dårlig") kolesterol økning til mer enn 160 mg / dL. Blodtrykket bør bo under 120/80 mm Hg. Folk går inn i blodtrykket faresonen når deres lesing når eller overskrider 140/90 mm Hg.

Røyking og alkohol / narkotikamisbruk

Røyking og tung alkoholbruk bidrar til åreforkalkning og økt blodtrykk og røyking av seg selv frarøver blodet av oksygen. Kokainbruken understreker også hjertet.

Hygiene

Bakterielle og virale infeksjoner hvor som helst i kroppen sted dreven stress på det kardiovaskulære systemet. Når infeksjoner oppstår i blodårene, som skjer med vaskulitt, eller i hjertemuskelen, er sjansene for et hjerteinfarkt, hjertesvikt eller slag øker dramatisk. The American Heart Association bemerker, "opprettholde god oral helse er viktig for optimal generelle helse, og kan redusere forekomsten av noen hjerte infeksjoner, for eksempel infeksiøs (bakteriell) endokarditt."