Barretts øsofagus (noen ganger referert til som Barrett spiserøret) er en smertefull komplikasjon av gastroøsofageal reflukssykdom (GERD). Den konstante nærvær av magesyre i spiserøret fører til at cellene til å bli unormalt. Barretts øsofagus vanligvis føles som halsbrann - en brennende smerte eller generelt ubehag som beveger seg fra magen området opp brystet eller i halsen.

Mat Triggers

Selv om de utløser er forskjellig for alle, det er generelle måter å kontrollere ubehag forbundet med Barretts øsofagus gjennom kosten. Lider bør unngå sure matvarer som sitrusfrukter og tomater. Krydret mat, inkludert paprika, løk, hvitløk og karri, også bør unngås. Noe i mint familien kan indusere symptomer på Barretts øsofagus, inkludert peppermynte, peppermynte og vintergrønn. Koffein i alle former, for eksempel te, kaffe og sjokolade, kan forverre tilstanden, som kan stekt eller tung mat.

Noen korn og meieriprodukter også utgjøre et problem. Nudler med ost, spaghetti og sauser, og full-fett meieri elementer som rømme eller cottage cheese kan bringe på symptomer på Barretts øsofagus. Generelt, høy-fett, tunge og stekt mat, samt alkoholholdige drikkevarer, er triggere for smerten av Barretts øsofagus.

Spise ute

Mange mennesker spiser ute ofte, og kan føle seg skremt av menyvalgene når du prøver å administrere Barretts øsofagus. De fleste restauranter har nok av muligheter for alle. Hold to tips i bakhodet når du spiser ute: Velg magre matvarer og se dine porsjoner. Be om kjøtt grillet eller stekt, ikke stekt. Sunn grønnsaker med lav-fett dressinger er et bedre valg enn kremete sauser eller siden retter. Be om en to-go-boksen slik at du kan ta noen av måltidet hjem for å spise senere.

Andre endringer

Foruten kosthold modifikasjon, er det noen andre ting du kan gjøre. Hold en journal, for eksempel. Dokumentere hva du spiser, inkludert hvor mye og når. Registrere eventuelle og alle symptomer, inkludert tiden symptomene vises. Legg også merke til noen aktiviteter, for eksempel mosjon, søvn eller liggende. Du kan ta denne informasjonen til legen din slik at hun kan hjelpe deg med å etablere en plan for å unngå symptomer på Barretts øsofagus.

En annen ting du kan gjøre i tillegg til å unngå visse matvarer er å spise mindre måltider. Dette forhindrer maten fra å sitte i magen på veldig lenge, som hindrer syre fra å skyve opp i spiserøret.

Snakk med legen din

Som alltid er det viktig å konsultere legen din når du gjør endringer i kosthold og livsstil. Snakk med legen din om dine planer. Hvis symptomene dine forverres, eller hvis du har sterke smerter i armer, rygg eller bryst, ring din lege eller 911 umiddelbart.