Vi hører uttrykket "50 er det nye 40" mye i det siste. Likevel, på 55 kan man bestille fra senior-menyen på kaffebar, og den offisielle pensjonsalderen holder får dyttet inn i fremtiden. Det er vanskelig å fastslå i hvilken alder noen regnes som en senior statsborger, med mindre man tilfeldigvis være at borger og minnet blir disig.

En 2008 studie publisert i Alzheimers og demens, Journal of Alzheimers Association, fant at sosiale og intellektuelle sysler i midlife redusere en persons risiko for Alzheimers sykdom. Disse sysler inkluderer aktiviteter som lesing og minne spill.

Bingo

Hvis du har vært på en bingo privaten, vet du at når du går i du vil se et hav av hvite hår. Pensjonister elsker sin bingo, og det er en god ting. Bingo er en hjerne booster. Bingo krever konsentrasjon, utenatlæring og evnen til å reagere raskt.

Kryssord

Kryssord er utfordrende for alle, ikke bare eldre. Hvis du noen gang har jobbet over kryssordet i søndagsavisen og kjempet med deg selv for ikke å jukse, vet du akkurat hvor mye de tvinge deg til å grave i hukommelsen for svarene.

Online Games

Mange eldre seniorer er resistente mot internett. Nye babyen boomer pensjonister, derimot, er Internett kunnskapsrike. Det er mange online nettsteder for seniorer som tilbyr minne-boosting spill og andre verktøy. Yahoo! Games gir gratis spill som Bricks Breaking og en gammel klassiker fra barndommen, Minne.

Brettspill

Sjakk er et spill av strategi; For å vinne må man være flink til avansert planlegging. Tankeprosesser som er involvert i å spille et parti sjakk er utfordrende og stimulerende for intellektet. Scrabble er et annet brettspill som krever fremskritt planlegging ferdigheter og forbedrer korttidsminne.

Kortspill

Kortspill øke kognitive ferdigheter. Canasta er en av de beste fordi det krever spillerne å være på vakt og på defensiven. Bridge, poker og gin rummy er andre gode veier for hjernestimulering.