Fedme er et økende problem, men ingen steder er det like skadelig som med barn. Med risiko for helseproblemer som diabetes og hjertesykdommer, er det viktig å identifisere roten av problemet og bidra til å stoppe fedme. Forskning har vist betydelige problemer med det amerikanske kostholdet og en tendens til barn så vel som voksne å leve et stillesittende liv. Årsakene til fedme hos barn ligger først og fremst med overspising og under-trener.

I de Genes

Over flere tiår har det vært erkjent at visse familiekarakteristika bidra til fedme hos barn, men de fleste av funnene viste at der vekt forbinder med DNA er i slike lidelser som Prader-Will syndrom eller tendensen til ekstra vekt å bosette seg i bestemte områder av kroppen.

Nyere studier har vist en tettere forbindelse mellom fedme og genetikk. Ifølge Centers for Disease Control and Prevention, kan gener være årsaken til en predisposisjon for fedme der appetitt, energinivå og enda raskere lagring av fett er bekymret. Den eneste behandling for slike problemer så langt er ekstra oppmerksomhet til et sunt kosthold og mosjon.

En dårlig skjoldbruskkjertelen som produserer for lite tyroksin (hypotyreose) vil føre til lav energi og rask vektøkning. Hvis hypotyreose går i familien, kan det ikke ta lang tid for foreldre å erkjenne alt av symptomene. Men hvis symptomene er ikke opplagt, kan det ta litt tid før et barn ser en lege og er diagnostisert.

I Hjem

Når en eller begge foreldrene er overvektig, er det en god sjanse for deres barn vil være overvektige i tillegg. Livsstilsvaner som matvaner og inaktivitet bidrar sterkt til problemet.

Godteri, chips og sukkerholdig snacks og et kjøleskap fullt av usunne alternativer kan være for fristende for barn å ignorere.

Populariteten av medier som TV, datamaskiner og dataspill har gjort bor i foretrekke fremfor utenfor spill. Snarere enn å delta i livet på en fysisk aktiv nivå, er barn opptar seg med passiv underholdning.

On the Run

Dette er en fast food-kultur. Enten familier spiser på hurtigmatkjedene eller forbereder raske måltider hjemme, har ideen om convenience food folk gripe de raskeste måltidene de kan finne. Mikrobølgeovn måltider, take-out, pizza og pakket, bearbeidet mat har blitt stifter i den typiske amerikanske dietten. Kravene til arbeid, skole og fritidsaktiviteter har familier som pendler fra ett sted til den neste, og convenience food har en tendens til å være høy i fett, karbohydrater, natrium og kalorier.

På skolen

Skolemat er ment å tilfredsstille sult, og mens måltider er vanligvis balansert, de pleier også å være høy i fett og kalorier. Automater fylt med godteri barer, potetgull og brus friste junior og senior høye studenter og mange kan erstatte slike godsaker for en sunn lunsj.

Lange timer tilbrakt på skolen pulter og lite tid tilbrakt i fysiske treningsaktiviteter er mot sin hensikt å en sunn og aktiv livsstil.

Bekymringer

Fedme øker risikofaktorer for høyt blodtrykk, høyt kolesterol og diabetes. Mens tynne barn og voksne kan bli plaget med noen av disse sykdommene, risikoen øker dramatisk med fedme.

Barndommen fedme fører til problemer med vekt i voksen alder. Forskning viser at 80 prosent av overvektige barn er overvektige på 25 år og 25 prosent av overvektige voksne var overvektige som barn.

Fedme tar en toll på det mentale og emosjonelle aspektet også. Å være overvektig kan føre til følelser av utilstrekkelighet og oppmuntre barn og voksne til å behandle overvektige barnet annerledes, noe som kan føre til lavere selvfølelse og depresjon.

Løsninger

Gi barn med sunn mat og muligheter for fysisk lek er på toppen av listen for Shedding de ekstra pounds eller opprettholde en sunn vekt. Som rollemodeller, voksne kan vedta sunne livsstilsvaner og oppmuntre barna til å følge ledelsen. Problemet med overvektige barn kan løses med samarbeid mellom skoler, familier og lokalsamfunn.