Nitrogenoksid er et molekyl som forteller cellene i kroppen din hva du skal gjøre. Nitrogenoksid hjelper immunforsvaret, bedrer søvnkvalitet, reduserer betennelse, øker styrke og øker din anerkjennelse av smel. Du kan øke nitrogenoksid i kroppen din og øke kommunikasjonen av cellene i kroppen din.

Bruksanvisning

•  Trening med vekter eller ved å kjøre. Når du trener, er nitrogenoksid frigjøres i kroppen din. Dette skjer fordi slimhinnen i blodårene dine frigi nitrogenoksid i blodet for å utvide blodårene slik at hjertet kan pumpe mer blod til musklene.

Spis mat som inneholder de aminosyrene L-arginin og L-citrulline. Disse aminosyrene blir til nitrogenoksid i fordøyelsessystemet. Matvarer som nøtter, melkeprodukter og kjøtt skaper citrulline i fordøyelsessystemet som er vendt tilbake til arginin. Arginin er slått tilbake i nitrogenoksid. Å spise mat som frukt, hvitløk og vitamin C og E beskytter enzymer og nitrogenoksid i kroppen din. Nitrogenoksid varer ikke lenge i kroppen, så det er lurt å spise mat som nøytraliserer de omkringliggende syrer for å hjelpe nitrogenoksid opphold i kroppen lenger. Antioksidanter i frukt beskytter også nitrogenoksid.

Ta nitrogenoksid kosttilskudd med L-arginin og L-citrulline å øke nitrogenoksid nivåer. Disse kosttilskudd øke utvinnings tiden av musklene samt hindre melkesyre buildup. Det er best å ta nitrogenoksid kosttilskudd før sengetid, slik det vil bli absorbert bedre.

Tips og advarsler

• Konsultere legen din før du tar nitrogenoksid kosttilskudd.