Misunnelse og sjalusi er naturlige menneskelige følelser som kan ta over på de mest ugunstige tidspunkter. Din beste venn har nettopp sikret ytterligere forfremmelse og misunnelse brenner i deg fordi du har samme stillingstittel du gjorde for tre år siden. Sjalusi og misunnelse skape en sterk stressreaksjon i kroppen som er øyeblikkelig. Det er mange hjem rettsmidler for å håndtere misunnelse og sjalusi, alt fra homeopatiske behandlinger til psykologiske endringer.

Herbal Aids

Mange kulturer i Øst mener sterkt at urte påfunn kan lette åndelige og psykologiske problemer ved svelging riktig. I India, er anbefalingen å lette stress av misunnelse og sjalusi å tygge 12 basilikumblader to ganger om dagen. Troen er at bladene er hellig og en naturlig stress forebyggende. Salvie te, laget av en kopp kokende vann med fersk salvie sprigs, er et annet populært middel når avkjølt.

Ernæring

Mange i alternativ medisin mener at flere vitaminer og mineraler bidra til å motvirke og redusere de negative effektene av stress forårsaket av sjalusi og misunnelse i kroppen. Vitaminene A, som finnes i grønne blader og gule grønnsaker, bidrar til å lette stress og kan også hindre den når den kombineres med vitamin B. Vitamin B kan også bli funnet i bladgrønnsaker, bananer, visse nøtter og enda gjær. Ifølge hjem rettsmidler nettside, "the pantotensyre på vitamin B-komplekset kan dypt påvirker binyrene og immunsystem."

Mineraler, slik som kalsium og magnesium er også sies å for stressavlastende effekt. Informasjon om Hjem tiltak (se Ressurser) tyder på at kalsium --- funnet i melk, egg og mandler --- er en naturlig beroligende, lettelser spenning og angst. Det sier også magnesium er en naturlig beroligende som kan hindre stress-indusert hjerteinfarkt.

Tanke og adferd

Vestlige filosofier hevder at den beste måten å bøte på misunnelse og sjalusi er psykologisk, gjennom tanke og atferd modifikasjon. Therese Borchard, forfatter av "Beyond Blå: Surviving Depresjon og angst, og gjøre det meste av dårlige gener", drøfter dette på PsychCentral. Hun foreslår å sette gjenstand for sjalusi, en kollega eller venn for eksempel i perspektiv som et menneske med feil og usikkerhet for hennes egen. Borchard anbefaler også komplimenter den personen du misunner samt å ta et øyeblikk å gjenkjenne dine egne styrker for å kjempe den usikkerheten som skaper følelser av sjalusi og misunnelse.