God ernæring er viktig under svangerskapet. Hva mamma forbruker er gått gjennom morkaken. Kosttilskudd med vitaminer er lett gjennom over-the-counter formler. Moms kan bli forvirret om hvorvidt de bør ta en all-inclusive prenatal vitamin, folsyre eller begge deler.

Folic Acid Funksjon

Folsyre er tatt for å fremme god nevralrøret utviklingen i det voksende fosteret. Nevralrøret er det som vil bli hjernen og ryggraden.

Prenatal Vitamin Funksjon

Prenatal vitaminer inneholder en blanding av vitaminer og mineraler, inkludert folsyre. De bidra til å gjøre opp mangler i kostholdet hvis mor ikke får nok daglige anbefalte porsjoner av visse matvarer.

Folic Acid Doser

Ifølge The American College of Fødselsleger og Gynekologer i "graviditet og fødsler," kvinner som prøver å bli gravide eller som er tidlig i svangerskapet bør ha 0,4 mg folsyre daglig. Noen kan bli fortært gjennom mat.

Prenatal Vitamin Sammensetning

Industrileder Stuart splitter prenatal vitaminer og sammenlignbare store merkevarer (som Target) inneholder 800 mcg (0.8 mg) av folsyre samt fulle daglige verdier av vitamin C, D, E, B6, B12, tiamin, niacin, jern og sink. De inneholder også vitamin A, riboflavin og kalsium.

Betraktninger

Hvis en kvinne ikke kan tolerere visse ingredienser i en prenatal multivitamin, slik som høy jern, kan hun ta en folsyre supplement og forbruker en godt balansert kosthold.