Leggkramper er plutselige, intense muskelsammentrekninger og kan variere fra mild til alvorlig. Leggkramper har en rekke årsaker og risikofaktorer. Du kan kreve medisinsk undersøkelse for å bekrefte årsaken til leggkramper og finne hensiktsmessig medisinsk behandling.

Vanlige årsaker til leggkramper

Leggkramper kan være forårsaket av grunnleggende inaktivitet som et hvile i timevis, så ta en tur. Andre vanlige årsaker kan være dehydrering forårsaker en mangel på mineraler, inkludert kalsium.

Alvorlige årsaker til leggkramper

Leggkramper som oppstår om natten kan være forårsaket av alvorlige medisinske tilstander. Noen medisinske tilstander som forårsaker leggkramper inkluderer åreknuter, blodsykdommer og Addisons sykdom.

Risiko for Leg Cramps

Kroniske helseproblemer som Parkinsons sykdom eller Addisons sykdom øker risikoen for leggkramper. Andre risikoer kan omfatte alders- og mineral mangler, for eksempel kalsium.

Forebygging / løsning for Leg Cramps

Snakk med en lege for anbefalinger for å forebygge leggkramper basert på din helsetilstand. En lege kan lage et treningsprogram for leggkramper forårsaket av begrenset bevegelse for å holde blodstrøm stabil og hjelpe musklene slappe av.

Advarsler for Leg Cramps

Ta kontakt med din lege hvis leggkramper forårsake smerter med rødhet, siden dette kan indikere en mer alvorlig medisinsk tilstand, eller hvis du ikke kan flytte bena uten intense smerter.