Alle personer med sunne systemer har naturlige bakterier til stede i kroppen sin. En av disse er Candida albicans, en gjærlignende bakterier som bidrar til å regulere tarmkanalen og immunsystemet. Dessverre, over tid, og ofte som et resultat av kostvaner, kan candida formere raskt og blir for utbredt i kroppen. Når det er en høy mengde av bakterier i legemet, kan det føre til en rekke forhold. I mange tilfeller kan en hjemmelaget rens bidra til å gjenopprette kroppens naturlige bakteriebalanse og god helse.

Diett

Forbruker en diett høy i bearbeidet mat, som ofte inkluderer store mengder sukker og fett, gir et innbydende miljø for Candida å vokse. Dette er fordi gjær naturlig strømmer ut av sukker for å vokse. Hvis du ønsker å utføre en Candida rens, kuttet all bearbeidet mat fra kostholdet ditt og erstatte dem med frisk frukt, grønnsaker og proteinkilder som kjøtt uten konserveringsmidler, egg og nøtter. Alle melkeprodukter, bør elementer med tilsatt sukker og annet enn vann eller naturlig fruktjuice drikker unngås helt.

Tarm Cleanse

For å fremstille legemet for prosessen og for å fjerne eksisterende giftstoffer i tarmen, gjør en colonic vanning ved starten av en Candida rens. En colonic vanning vil skylle ut Candida bakterier fra systemet og tillate deg å starte med blanke ark. En colonic vanning må utføres av en profesjonell, men hvis du ikke er komfortabel med denne prosessen, kan en klyster gjøres i personvernet til hjemmet ditt, selv om resultatene ikke vil være like grundig som med en colonic vanning.

Motstå Antibiotika

En av de mest sentrale delene av en Candida rens er å slutte å ta noen antibiotika. Antibiotika oppfordre candida i kroppen til å spre seg på mye høyere enn normale priser. Personer som tar antibiotika på regelmessig basis er optimale kandidater for en Candida rens, så det er nesten sikkert at deres organer har en overskytende beløp av bakterier.

Innføre gode bakterier

Mens en stor del av en Candida rens er å fjerne de store mengder av Candida fra kroppen, er det viktig å innføre "gode" bakterier på sin plass, som mange av kroppens systemene er avhengige av tilstedeværelsen av bakterier for å fungere på riktig måte. Dette er spesielt sant i tilfellet av tarmkanalen. Heldigvis innføre gode bakterier inn i kroppen er enkel. Tar en acidophilus supplement hver dag i løpet av en Candida rens vil tillate den sunne typen bakterier inn i kroppen din. Denne "gode" bakterier, når det tas regelmessig, vil hjelpe kroppen din motstå spredning av gjær.

Produkter

Selv endre kosthold, utføre tarmen renser og innføre gode bakterier i kroppen din med kosttilskudd kan være nok til å bekjempe Candida spredning hjemme, finnes det produkter på markedet - for eksempel Syntol og Rainbow Lys Candida rens - laget for å bistå i prosess. Vanligvis i kapselform, disse tablettene introdusere enzymer i kroppen som hjelper bekjempe gjær gjengroing og normaliserer bakterier nivåer. Behandlinger varer vanligvis 14 dager.