Det er et faktum: De tidligere folk begynner å røyke, jo mer sannsynlig at de vil være røykere for livet. Dette er grunnen til å hindre barn og tenåringer fra å plukke opp den første sigaretten er så viktig. Barn bør gjøres klar over sannheten om røyking og de enorme helserisiko involvert. Det er mange offentlige programmer tilgjengelig i skolen og samfunnet for å bidra til å forhindre røyking. Den største innflytelse på barn, er imidlertid sine foreldre.

Praktisere hva du forkynne

Hvis du foredrag barnet ditt om ikke å røyke og deretter tenne opp en sigarett selv, vil han eller hun ikke ta det du sier på alvor. Din røyking vil fortelle barna at røyking er OK. Praksis hva du forkynne og gjøre hjemmet ditt et røykfritt miljø. Dette inkluderer å spørre gjestene å ta sine røyking utenfor og borte fra andre mennesker. Hvis du er en røyker, gi barna den ultimate gaven, og sluttet. La dem bli en støttende del av din slutte prosessen vil demonstrere for dem vanskeligheten med å slutte, og vil også vise dem hvor viktig saken er for deg.

Begynn tidlig

Hvis barnet ikke har begynt å røyke av den tiden han nyutdannede fra videregående skole, er sjansen stor for at han aldri vil. Dette er gode nyheter fordi det betyr at du må hele tiden å påvirke barna dine mens de er fortsatt under vingen din. Aldri tro at det er for tidlig å begynne å snakke om røyking med barnet ditt. Selv små barn blir utsatt for røyking i filmer, på TV og ute i verden. La dem vite at familien er mot røyking, og at det ikke er en kul ting å gjøre.

Snakk med Teen

Det aller viktigste du kan gjøre for å bidra til å forhindre din tenåring fra røyking er å snakke om det. Du kan anta at hun har allerede lært farene ved røyking fra skoleprogrammer og helse klasser, men det må også komme fra deg. Nærme motivet med en åpen og conversational tone i stedet for å forelese og truende. Skape et miljø der din sønn eller datter vil føle seg trygge til å åpne opp og stille deg spørsmål.

Arbeidet med selvtillit

Mange barn begynner å røyke fordi de mangler selvtillit. Røyking kan gi dem en måte å passe inn med en gruppe barn og virke kul. Skape en følelse av selvtillit i din ungdoms med konstant oppmuntring, ros og kjærlighet. Gjenkjenne barnets unike evner og skape et miljø hvor han kan utmerke seg. Hvis barnet føler at hun har en spesiell ferdighet eller styrke, vil det skape en følelse av individualitet og selvtillit. Barn med tillit er mindre sannsynlighet for å lete etter måter å imponere sine jevnaldrende og vil føle seg komfortabel med seg selv.

Støtte arbeidet mot røyking

Nesten alle offentlige skoler har noen form for program som tar sikte på å forebygge røyking hos barn. Hvis ditt barns skole ikke har et program eller det er ikke så veldig aktiv, snakke med andre foreldre om å starte et røykeforebyggende program. Bli aktiv i disse programmene ved frivillig din tid. Foruten å hindre røyking i første omgang, og tilbyr røykeslutt hjelp vil la barna føler at de har noen å henvende seg til hvis de ønsker å slutte.