Idrettsutøvere som fotballspillere, tennisspillere, baseball-spillere og svømmere er utsatt for rotator cuff skader. Rotator cuff er definert som "en gruppe av fire sener og muskler som konvergerer rundt toppen av humerus, overarmsbenet over albuen", skriver WebMD. Disse sener danner "mansjett", som holder en arm på plass. Stress på sener - fra overflødig veie løfting eller andre traumer - kan føre til tårer.

Faller på en skulder

Hvis du faller på skulderen din, er det mulig å rive din rotator cuff. Smertene i skulderen din skal vokse gradvis hvis du har revet en eller flere sener. Du kan også føle svakhet eller ømhet i skulderen din, skriver WedMD.

Breaking en høst med en Arm

Hvis du bryter en høst med armen eller skulderen, kan du føre din rotator cuff å rive. Hvis du har problemer med å bevege armen eller skulderen - som så lett å løfte armen eller strekke det over hodet - så det er mulig du har en tåre. Også, hvis du hører en "snapping eller spraking" støy når du flytter skulderen din, kan du ha revet cuff din, melder WebMD. Rådfør deg med din lege.

Løfte tunge vekter

Idrettsutøvere - særlig baseball mugger - som setter stress på sine armer eller som løfter tunge vekter ofte kan rive sine rotator cuffs. Ikke løfte vekter uten å konsultere fagfolk først, og ikke løft utover grensen for raskt. Rotator cuff tårer kan leges på egen hånd, men omfattende tårer kreve kirurgi.