Digidexo.com

Hva er mucus Cleansing Foods?

Hva er mucus Cleansing Foods?


Snørr er et problem som feiler mange mennesker. Fra vanlig forkjølelse til astma, presenterer slim et problem fordi det innsnevrer luftveiene. Kronisk bihulebetennelse produserer snorking, hoste, hacking og både tett og rennende nese. Det er naturlige måter å forebygge eller eliminere problemet, alt gjennom forbruk av riktig mat.

Hva er mucus?

Ifølge SinusWars.com, (se referanser), er slim en tykk væske som utskilles av ulike celler som linje kroppens organer. Den tykke væske består av vann, salt, mucin og andre små celler. Snørr er viktig fordi den holder kroppen tørker ut. Normal slim er klart. Problemet oppstår når tykkere, overflødig slim ikke tillater bihulene å renne riktig. I tillegg, når mucus viser en annen annet enn klar farge, en infeksjon er til stede. Når irritanter som mugg, røyk eller kjæledyr dander er inhalert, blir de fanget i slim.

The Food Connection

Matvarer har en direkte innvirkning på bihulene og slim. Meieri matvarer øker slimproduksjon, mens fersk frukt og grønnsaker hjelpemiddel i eliminering. Drikker te kan også hjelpe i eliminering av overflødig slim. Temperaturen konsumert mat kan også gjøre en stor forskjell. Kald mat constrict passasjer, mens varmet mat tynne og åpne luftveier. Tynning slimet gjør eliminering mulig.

A Perfect Frukt for Lider

Ananas er en velsignelse for astmatikere og sinus lider. Hovedelementet i ananas er bromelain. Bromelain er et proteolytisk enzym som bryter ned proteinene. Det kan hjelpe kroppen helbrede fra bronkitt og lungebetennelse i tillegg. Fersk ananas egenskaper også fungere som anti-inflammatoriske midler, som også kan redusere hevelsen i luftveiene, noe som gjør puste lettere og hjelpe i eliminering.

Andre Slim-Relief Frukt

Andre frukter, mens ikke inneholder bromelain, har vitamin C egenskaper. Vitamin C i tilstrekkelige doser kan hindre eller redusere virkningene av en kald. Alle sitrusfrukter er naturlige Boons til allergi og kalde lider. Grapefrukt spesielt reduserer salt i kroppen og vil hastigheten eliminering av tykt slim og hevelse, som det også er en naturlig anti-inflammatorisk. Andre vitamin C bonanzas er sitroner, lime og appelsiner. Prøv å klemme en bit av disse naturlige slim krigere inn i hvert glass vann. Ferske sitroner presset inn i varmt vann vil løsne slim. Fresh vannmelon juice er effektive for å redusere giftstoffer og symptomer.

Grønnsaker

Grønnsaker gir en fantastisk forsvar mot slim og nasal allergi. I motsetning til andre over-bearbeidet mat, friske grønnsaker florerer i sinus-vennlig dietetiske valg. En dampende grønnsakssuppe fylt med friske grønnsaker i betydelig grad kan gjøre slimet flytte sammen og oppløses. Noen grønnsaker med kraftige eliminering egenskaper er asparges, løk, blomkål, selleri og hvitløk. Friske grønne grønnsaker er bedre immunitet boosters, som de inneholder klorofyll. Frukt inneholder ikke dette kraftig antioksidant.

Varm og krydret

Heat løser slim. Varme most supper av grønnsaker er en deilig og beroligende måte å fjerne slim fra kroppen. Skru opp varmen med krydder som hvitløk og pepper. Lungene ligge like over tarmsystem og varmen av disse vil hjelpe i eliminering. Et annet hjelpemiddel er ingefær og et snev av det i en daglig diett kan jage slim unna. Reduser sukker og salter som krydder som disse øker slimproduksjon. Sesong mat med urter og krydder. Urtete hjelpe også.

Foods å unngå

Konsentrer deg om frisk frukt og grønnsaker. Den viktigste matvaregruppe å unngå under et anfall av bihulebetennelse er meieri. Fjerne melk i løpet av denne tiden kan bremse ned slimproduksjon. Ost og yoghurt bør unngås også. Hold deg til hele korn brød og unngå raffinert sukker i hvitt mel og brød. Sjokolade, med sin høye konsentrasjon av raffinert sukker, bør unngås også. Gjærprodukter bør ikke være en del av kostholdet i løpet av en kald. I stedet fokuserer på lett dampede friske grønnsaker, hele korn ris og fersk frukt. Hermetiske grønnsaker og frukt er kokt under behandlingen, miste mye av næringsverdi. Hermetikk bruker salt som en primær konserveringsmiddel - frisk er bedre.