Det er mange årsaker til nesetetthet, med forkjølelse og allergi er mest vanlig. Og mens det er bokstavelig talt dusinvis av legemidler og naturlige produkter tilgjengelig for å bidra til å avlaste lunger, det er en terapi tilgjengelig for gratis som ikke har noen negative bivirkninger, heller ikke krever noen brukerutstyr: nasal massasje.

Nesetetthet

Nesetetthet er en tilstand forårsaket av blodkarene i nesen blir betent. Dette i sin tur sveller membraner og vev som linje luftveiene i neseborene og bihulene. Resultatet er det som er kjent som en tett nese. Tett nese kan ha effekter som spenner fra mildt ubehag til alvorlig hodepine. I tilfelle av spedbarn, kan det faktisk føre til døden, siden babyer bare puste gjennom nesen.

Bihulene

Mennesker har fire sett med bihulene i hodet. En er i pannen over øynene (de "frontal bihulene"). Det andre settet er i kinnben (de "overkjevens bihulene"). Den tredje er mellom øynene og nesen (de "ethmoid bihulene"). Og den fjerde er bak øynene og nesen (de "sphenoid bihulene"). Bihulene er åpne kamre med luft i dem. Veggene i hulrommene er foret med slimhinner. Når membraner hovne opp, det er mindre luft i kamrene og en følelse av tyngde og stuffiness oppstår. Som slim fra hovne membraner utvikler, har den problemer med drenering på vanlig måte, og bihulene tette. Dette resulterer i lunger.

Nasal Massasje

Nese massasje for lunger lettelse er mer nøyaktig kalles "sinus massasje," for det er bihulene, i stedet for nesen, at når massert vil avlaste stuffiness. Masserer bihulene åpner blokkerte passasjer slik at luft kommer inn sinus kamre og tett slim for å begynne å strømme naturlig igjen. Hvis slim har herdet i bihulene, gir masser nok friksjon til å generere varme som myker klumper, som tillater dem å renne.

Nasal massasje er gjort ved hjelp av tips av ens fingre i milde sirkulære bevegelser for 20-til-30 sekunder om gangen. Siden bihulene kan være øm, er det viktig å ikke bruke for mye press på dem, for det kan føre til smerte.

Siden bihulene koble luft passasjer i hele ansiktet og hodet, kan lunger lettelse ofte oppnås ikke bare gjennom masserer bihulene selv, men også ved å massere kjevene, nakken og øreflippene.

Nasal massasje er en naturlig terapi at man kan utføre på seg selv.