Badstuer har eksistert i et par tusen år, og en stor del av skandinavisk kultur. Ifølge Mayo Clinic, er det noen studier som oppgir at tradisjonelle badstuer tilbyr helsemessige fordeler.

Temperaturer

The Mayo Clinic viser at badstuer med temperaturer på over 175 grader ofte være skadelig for personer med visse betingelser. Men en studie gjort av UKK Institute for Health Promotion Research, publisert juni 2007 slår fast at ingen risiko ble funnet i de som lider av hjertesykdommer og høyt blodtrykk ved bruk av badstuer på 80 til 90 grader.

Dehydrering

Menn Fitness magazine anbefaler å drikke 2-4 glass vann etter badstuen og unngå alkohol før eller under sauna tid for å unngå dehydrering.

.

Hjertepasienter

Under en badstue, pulsen øker vanligvis 100-160 slag per minutt. Det kan gjelde de med hjertesykdom og andre alvorlige sykdommer, så ta kontakt med lege før du bruker en badstue.

Potensielle Foreldre

Gravide kvinner bør unngå badstuer fordi de høye temperaturene kan være skadelig for fosteret og forårsake svimmelhet. Også menn som planlegger familier bør unngå badstuer også, som sperm motilitet og kvalitet synes å være berørt.

Medisiner

Visse medisiner som forårsaker svimmelhet eller tretthet kan også føre til problemer med bruk av badstuen, spesielt medisiner for høyt blodtrykk.