Enten du jobber på en skole eller et helsevesen miljø, kan en oppslagstavle om psykisk helse utdanne de besøkende om psykiske problemer og ressurser. Oppslagstavler gi en visuell skjerm for å utdanne seere om et bestemt emne. Styret kan være interaktiv eller bare presentasjons; i begge tilfeller, kan det være en enkel, men effektiv måte for å gi informasjon som er viktig.

Tegn og symptomer

En oppslagstavle annonsering tegn og symptomer på psykiske lidelser hjelper seerne identifisere de tegn og symptomer i seg selv eller i noen de kjenner. Hver måned oppslagstavle kan markere en bestemt mental sykdom, fra depresjon til bipolar lidelse eller angstlidelser.

Inkluder vanlige tegn og symptomer på disse lidelsene, samt et utvalg av ressurser for hva du skal gjøre hvis du får slike symptomer. Ressursene kan omfatte informasjon om å lage en avtale for å snakke med en rådgiver eller en passende toll-free hjelp linje.

Spiseforstyrrelser

Spiseforstyrrelser er en vanlig psykisk helseproblem i skolen. En oppslagstavle om spiseforstyrrelser på en skole veiledning kontor eller helse klasse kan utdanne unge mennesker om spiseforstyrrelser og forhåpentligvis forhindre fremtidige problemer. Dette forumet kan markere spesifikke symptomer på bulimi og anoreksi samt ressurser for å finne hjelp for disse lidelsene. Elevene kan gjenkjenne disse symptomene i en venn og bruke oppslagstavle for å finne måter å hjelpe.

Barndoms Disorders

En oppslagstavle om felles barndommen psykiske lidelser kan være nyttig for foreldre og lærere. Denne type oppslagstavle hever barndommen lidelser som de på autismespekteret, Tourettes syndrom, og selv barndommen depresjon og angst.

Foreldre og lærere kan bruke dette forumet til å oppdage symptomer på disse lidelsene, samt noen behandling som kan være tilgjengelige eller nødvendig. Styret bør også fremheve lokale ressurser og støtte grupper i skoleverket og samfunnet for foreldre å søke råd og veiledning fra kunnskapsrike eksperter innen barndommen psykisk helse.

Sunne tips

Det er ofte en rekke oppslagstavler i skoler og helseinstitusjoner om fysisk helse og kondisjon; mental helse bør ikke bli neglisjert i dette området. Lag en oppslagstavle skjerm med tips for å opprettholde mental helse.

Forslag til oppgaver og aktiviteter kan inkludere får regelmessig mosjon, å tilbringe tid i sollys, tar tid for hobbyer og venner, og til og med ha et kjæledyr til å ta vare på. Alle disse aktivitetene kan hjelpe folk som kan stå overfor en mental sykdom som depresjon. Inkluderer også ideer for å opprettholde mental årvåkenhet og unngå psykiske problemer på en eldre alder, som deltar i boken grupper eller fullføre hjernetrimmere og puslespill.