Kortison er et naturlig forekommende hormon i kroppen, og kortison injeksjoner er ofte brukt til å hjelpe folk med kneproblemer. Kortison fungerer som en anti-inflammatoriske medisiner, redusere betennelse i kneet, som avlaster trykket og smerte. Kortison har bivirkninger i store doser, skjønt, og det finnes alternativer som du kan vurdere for kneproblemer. Du bør alltid konsultere legen din for noen behandlinger eller medisiner som du vurderer å ta.

Icing

Isen er en naturlig anti-inflammatorisk enhet. Den opererer ved nedkjøling ledd, muskler og sener i kneet, noe som får dem til å krympe, som har lignende effekt som kortison skudd. Når glasur kneet, is kneet på alle fire sider hvis mulig, og is den flere ganger per dag, i flere minutter per økt. Over tid kan dette hjelpe din kne problemer å avta, forutsatt at de er midlertidige og ikke knyttet til en dypere, mekanisk problem, for eksempel en rift i menisken.

Tylenol og andre rusmidler

Hvis du føler at kortison er for sterk for deg å håndtere, kan du også bruke lave doser av Tylenol, Advil eller andre smertestillende medikamenter for å bidra til å redusere betennelser og kontrollere ubehag. Konsultere legen din og diskutere hva dosering ville være hensiktsmessig, og for hvor lenge du skal fortsette regimet. Smertestillende medikamenter arbeide for å hjelpe kneproblemer fordi, i tillegg til sine anti-smerte egenskaper, de inneholder også anti-inflammatorisk agenter i høye konsentrasjoner. Generelt, smertestillende medikamenter er bedre tolerert av mennesker og har mindre bivirkninger enn kortison gjør.

Fysioterapi

Fysioterapi er en svært vanlig måte for folk med kneproblemer å søke lindring. Fysioterapi fungerer ved å bidra til å rette opp underskudd som er tilstede i en persons kne, og hjelpe dem med å lære hvordan de skal gå og løpe uten å forverre problemet, som hjelper kneet til å helbrede seg selv. Fysioterapi kan ta litt tid til å jobbe, selv om, og hvis du søker umiddelbar lettelse, ikke kan være det beste alternativet. For å få fysioterapi, kan du snakke med legen din, eller ta kontakt med en lokal fysioterapi senter. Hvis du ikke klarer å finne en, kan lokale treningssentre eller idrettslag også være et sted å finne en referanse til et godt fysisk terapeut.