Verden beveger seg gjennom folk tenker, opptrer og uttrykker seg. Du kan bekjempe depresjon ved å være mer kreative, ved å skrive noe på siden, eller bare å sette alle de riktige fargene sammen for skissen. Dette essayet forklarer i detalj, og bringer opp mange andre forfattere og kunstnere, hvordan du kan bekjempe depresjon med disse formene for kreativitet.

Bruksanvisning

•  Lage ting mens du er deprimert. Noe kan sies om den deprimerte sinn og hva den skaper. Noen skapende kunstnere falle til alkoholisme. Disse er markert med depresjon. Depresjon spiser på dem, tvinge flasken ned i halsen. Det var for Stephen King, Ernest Hemingway, Jackson Pollack og John O'Hara-de fine artister som er så viktig i dag. Stephen King, bemerket i "On Writing", kjempet seg ut av det. Noen mennesker sier sitt forfatterskap aldri var den samme. Det isnt-det er mye bedre.

Revurdere hva som er viktig i livet ditt. Depresjon treffer ofte de kreative ånder av verden. Du kan ta en hvilken som helst normal depresjon, noe så vanlig som influensa, og bryte det ned en million måter. På noen måter, for meg i hvert fall, det gir vann i brønnen, det tillater deg å revurdere hva som er virkelig viktig i livet ditt.

Shine et lys på din depresjon. Noen ganger det mest gledelige ting i verden er å skape noe, og bygge det bit for bit. Og det mest smertefulle er å la det gå. Noen ganger skinner et lys på depresjon er sunt, og det er det den kreative prosessen gjør.

Utforsk din smerte ved å utforske andre. Anser det som en regel at på de fleste dager du er kreativ på noen måte. En viss bok kan ha en effekt på deg. En Van Gogh maleri kunne markere noe du alltid har ønsket å si. Utforske andres smerte er hva kunst om. Hvis du skriver eller maling, bli med deg dem. Det er skritt du tar inn støping romanen eller begynnelsen skissen: du se og ta affære. Kreativitet er, til slutt, om å finne løsninger. Det gjør du løse problemet og ha det gøy.

Snakk med deg selv. Kreativitet fungerer som et middel til å engasjere seg i en samtale med deg selv. Stephen King kalte det "Constant Reader" -den ideelle leseren han hadde i tankene. Når du deltar i denne typen snakke, lytte etter alt som blir sagt, for det vil skinne som lys over deg og la deg se verden på en annen måte.

Hint

• Vurdere hvert skritt du tar mot kreativiteten et skritt mot å bekjempe depresjon.
• Når du skaper noe det holder med deg-la den.
• Kreativitet er ikke en kur, selvsagt, hvis du har lidd en depresjon i månedsvis. I så fall kan det hjelpe å sette seg ned og lese en bok, eller skrive en, men gjør det under veiledning av en lege og / eller terapeut.