Forbruker eddik på en daglig basis har mange helsefordeler. En av de beste fordelene av å konsumere eddik er at det bygger opp immunforsvaret, warding av de pesky forkjølelse og virus. Eddik kan også øke metabolismen, noe som åpner for en mer effektiv vekttap. Upasteurisert, eller ufiltrert, eddik har enda flere fordeler. Det er fordi ekstra mineraler, vitaminer og enzymer ikke har blitt filtrert ut. Det er to grunnleggende måter du kan drikke upasteurisert eddik.

Bruksanvisning

•  Hell en spiseskje eddik i en skje. Du kan finne ulike typer upasteurisert eddik på helsekost butikker og på nettet. Apple cider eddik har en tendens til å være søtere enn andre typer, og er like effektive.

Drikk eddik før hvert måltid. Drikker det før du spiser hjelper på fordøyelsen og øker også forbrenningen din. I tillegg vil eddik forsyne kroppen med ulike vitaminer og mineraler. Hvis en skje med eddik er for sterk for deg, vanne spiseskje ned med 1 eller 2 kopper vann. Drikk så raskt eller sakte som nødvendig.

DAB noen dråper honning over på tungen etter å ha drukket den upasteurisert eddik. Honning er et sunt alternativ til vanlig sukker, og fordi det er søtt, motvirker det bitter / sur smak av eddik.

Gjenta denne prosessen på en daglig basis.

Tips og advarsler

• Legg eddik til dine oppskrifter for enda flere fordeler. Bruk den som en salat dressing, marinade og konserveringsmiddel.
• Pare eddik med sunt kosthold og daglig mosjon.