Både sinn og kroppen din vil begynne å bli påvirket helt fra den aller første slurk av noe alkoholholdig drikk. Etter et par drinker, kan du begynne å føle seg mer bekymringsfri og pratsom; men etter for mange drinker, vil kroppen begynne å bremse ned, og du kan ha problemer med å gå og snakke normalt. Nøkkelen er å finne en balanse. Hvis du ikke gjør det, kan din kropp og sinn begynner å bli berørt mer permanent.

Short Term Effekter av alkoholinntak

Mange mennesker tror at når de drikker alkohol, alt bare går ned i magen. Dette er imidlertid ikke tilfelle. Når du drikker en alkoholholdig drikke, bare ca 20 prosent av alkoholen går inn magen. Den andre 80 prosent går rett inn i tynntarmen. Deretter, via tynntarmen, entrer alkohol i blodet, noe som gjør seg gjennom legemet, slik at alle deler av blod har noen alkoholinnhold. Samtidig forsøker kroppen å kvitte seg med alkoholen. Dette skjer vanligvis gjennom nyrer, lunger, urin og pust. Hvis kroppen ikke kan kvitte seg med alkoholen raskt nok, og du fortsetter å ta mer i, kan du begynne å kaste opp. Dette er kroppens måte å fortelle deg at du har hatt mer enn nok.

Sykdommer og Kreft

Eksperter på Pan American Health Organization anslår at alkohol er ansvarlig for minst 33 000 dødsfall per år. Dødsfall som vanligvis er forårsaket av alkohol inkluderer leversykdom, leverkreft og strupekreft. Leversykdom er forårsaket av tung drikking over en periode på måneder eller år. Det er helbredelig, men svært smertefullt og involverer flere operasjoner for å kvitte leveren av fettstoffer og giftige avsetninger av hyppig alkoholforbruk. Lever og strupekreft er også direkte knyttet til alkoholforbruk. Tyder på at fordi alkohol brytes ned til et stoff som heter acetaldehyd, vil organer som er allergiske prøve å kjempe mot den. Dette kan da utløse en inflammatorisk respons fra kroppen og kreftceller kan utvikle seg.

Mental Helse

Alkohol er kjent som en depressiv og det gjør akkurat det - gjør du føler deg deprimert. Alkohol er også forbundet med en rekke psykiske problemer, blant annet angst, alvorlige humørsvingninger og nervøsitet. I tillegg, hvis du var å drikke for mye hver dag (dvs. mer enn 30 enheter per dag for et antall uker), kan alkohol føre til psykose, noe som kan føre til hallusinasjoner og vrangforestillinger.

Bakrus og Utseende

Morgenen etter at du drikker alkohol, vil du sannsynligvis være følelsen litt syk; du kan ha en hodepine, og huden kan føles tørr. Dette er symptomene på en klassisk bakrus. Du kan også føle dehydrert. Pass på at du drikker mye vann for å rehydrere selv og spise mye frukt og grønnsaker. Disse mineraler og vitaminer vil føle deg bedre. I tillegg kan drikke for mye alkohol forandre ditt utseende. Alkohol inneholder mye kalorier, og kan gjøre deg opp i vekt. Å drikke for mye alkohol er også dårlig for huden din. Det kan føre til oppblåsthet i ansiktet og kroppen, og du kan utvikle mørke ringer under øynene. Huden kan føles veldig tørt, og du kan utvikle rynker eller for tidlig aldring.