Ifølge MedicineNet.com, mer enn 75 prosent av pasienter som har blitt diagnostisert med astma også har blitt diagnostisert med GERD, eller gastroøsofageal reflukssykdom. Selv om eksperter har oppdaget en sammenheng mellom de to, er begrunnelsen bak det fremdeles et mysterium. Å vite hvordan astma, hoste og GERD er relatert kan hjelpe deg å få lindring av symptomene.

Astma Relief

Personer som lider av både astma og GERD bør heve hodet av sengen sin ved ca 6 inches. Dette kan oppnås ved å plassere benene på sengen ved hode på tre 2-av-fire plater, en stablet oppå den andre. Platene kan skrues sammen for å sikre at sengen ikke glir rundt. Dette bidrar ikke bare redusere acid reflux, men det hjelper også astmatikere som har problemer med å puste.

Det siste måltidet på dagen bør være konsumert minst tre timer før sengetid eller før du ligger nede. Dette gjelder for acid reflux, men bidrar også med astma fordi GERD kan noen ganger gjøre nattlige astmaanfall verre. Sengetid snacks bør unngås helt. Mindre måltider og moderate porsjoner av mat bør inntas i løpet av dagen. Alle væsker skal være utvannet og syrebaserte drikkevarer, slik som appelsinjuice, bør unngås.

GERD Relief

I tillegg til ekstrem halsbrann, GERD bringer også anfall av hoste og problemer med å svelge. Oppnå et høyt nivå av komfort er det viktigste du kan gjøre for å bekjempe symptomer på GERD. Unngå iført tettsittende eller ubehagelig klær og prøve å ligge ved hjelp av en kile pute, som er spesielt designet for å heve den øverste halvdelen av kroppen din. Bør heves hode, nakke og skuldre to eller flere inches av madrassen slik at når den nedre esophageal sphincter (LES) åpner, forblir syre i magen i stedet for stigende og forårsaker symptomer. Kilen pute kan også være et alternativ til å heve hodet av sengen.

Hoste Relief

Drikke varm te og buljong kan være veldig gunstig for noen som opplever hyppige hoste. Personer som lider av GERD og astma har ofte problemer med hoste også. Varme eller varme drikker og buljonger kan inntas daglig for å hjelpe til med hoste.

Hvis en hostende plass oppstår og ingen varm eller varm væske er tilgjengelig, kan du prøve å sitte i oppreist stilling, mens stille inhaling dypt og pust ut gjennom nesen for et par minutter. Hvis det er mulig, nippe vann ved romtemperatur.

Ifølge Medical News nettsted, kan honning rett før sengetid gi lindring fra hoste på natta. Bokhvete honning kan inntas rett før sengetid, og kan bli varmet i cirka fem sekunder i mikrobølgeovnen for å gjøre det gå ned lettere.