Digidexo.com

Hvordan Skyll bihulene med en saltoppløsning

Hvordan Skyll bihulene med en saltoppløsning


Bihulene er hulrom bak øynene og nesen. Ifølge Healing Daily.com, sinsus problemer er "No. 1 grunn folk se en lege." Spyling bihulene kan bidra til å lindre symptomene på sinus-relaterte sykdommer og plager. Bruk en neti pott fylt med saltløsning for å skylle og smøre bihulene, mens skylle bort eventuelt rusk, slim eller allergener. Gjør saltvann med husholdning ingredienser.

Bruksanvisning

Bland salt og varmt vann sammen i skålen. Rør om for å oppløse saltet helt.

Hell saltvann inn i neti potten.

Stå over en vask og plasser tuten av neti potten inn i høyre nesebor. Bøy hodet mot venstre slik at vannet renner inn i nesen.

Pust gjennom munnen som vannet går gjennom nesen. Det vil løpe fra høyre nesebor, gjennom bihulene, ut gjennom venstre nesebor.

Hell halvparten av saltvann gjennom høyre nesebor. Fjern neti potten. Du må kanskje forsiktig blåse nesen for å fjerne eventuelle rester av væske.

6. Gjenta spyl på venstre nesebor.

Tips og advarsler

  • Bruke fersk saltvannsoppløsning hver gang din flush bihulene. Kjøp neti potter på et apotek.