Digidexo.com

Den hempseed Diet

I løpet av det siste tiåret, delvis på grunn av nye forskrifter tillater Canada for å vokse og eksport hamp, har flere hamp-produkter funnet veien inn i amerikanske markedene, ifølge Purdue University. Dette inkluderer matmarkedet, hvor hamp er å dukke opp i en rekke produkter.

Fordeler

Navnet hamp primært refererer til arter "Cannabis sativa." Hamp er ikke marihuana og inneholder kun et spor mengde THC. Hva den inneholder er store mengder umettede fettsyrer (gunstig for hjertet helse), 25 til 30 prosent protein og alle de åtte essensielle aminosyrer.

Bruksområder

Selv om det er ingen faktiske hamp frø "diett", er det en rekke måter å innlemme hamp i kostholdet ditt. Hamp frø kan spises rå eller lagt til frokostblanding, granola og yoghurt. Hemp olje kan brukes på salatdressinger (aldri bruke til steking eller baking, som det harskner ved oppvarming). Hemp er også å gjøre sin vei inn granola barer og andre snacksprodukter.

Lagring

Riktig lagring hamp frø olje. Hold olje i mørke flasker og avkjøl å forhindre at den harskner grunn av varmeeksponering. Oljen har kort holdbarhet selv når lagret på riktig måte. Generelt bør matvarer laget med hamp frø eller olje være frisk på kjøpsstedet og bør konsumeres innen kort tid.