Hjertebank er uregelmessige rytmer som oppstår i hjertet. De er vanligvis ufarlige. Imidlertid kan hjertebank indikere en underliggende helseproblem slik som hjertesvikt eller hjertesykdommer. Det er noen rettsmidler som kan hjelpe folk som lider av hjertebank.

Keep Your Cool

Den mengde stress en person er under virkelig kan bidra til antall hjertebank en person kan oppstå på en hvilken som helst gitt dag. Stress som finner sted i tankene også påvirker hjertet og resten av kroppen. Når hjertet er under stress flere hjertebank vil mest sannsynlig forekomme. Finne en konstruktiv måte å takle hverdagens stress er et flott middel for hjertebank. Dette kan omfatte aktiviteter som yoga, trene, lese, matlaging eller slappe av og se litt TV.

Du er hva du spiser

Etter et hjerte sunt kosthold som er lav i natrium, fett og kolesterol er nyttig for å minimere hjertebank. Natrium tvinger kroppen til å holde på vann, som fører til høyt blodtrykk og hjerteklapp. Fett og kolesterol kan øke blodtrykket sammen med innsnevring av arteriene, som også fører til en økning i hjertebank.

Medisinering

Det finnes en rekke hjerte medisiner som kan hjelpe med arytmi eller hjertebank. Stoffet i denne kategorien bidra til å redusere belastningen på hjertet og hjertet kan deretter pumpe enklere. Betablokkere er en vanlig type stoff som bidrar til å kurere hjertebank. I utgangspunktet er disse stoffene kontrollere flyten av adrenalin til hjertet, og dette åpner for mer regulerte beats.