Syre dårlig, eller halsbrann, er en vanlig foreteelse for mange mennesker. Det er forårsaket når syre i magen ryggen opp i spiserøret for en eller annen grunn. Det er mange triggere og mange rettsmidler for halsbrann. Behandlingsalternativene spenner fra livsstilsendringer til over-the-counter medisiner. Som alltid diskutere behandlingen plan med legen din for å finne ut hva som er best for deg.

Over-the-counter medisiner

Ett alternativ for å avlaste halsbrann er bruk av over-the-counter (OTC) medisiner. Det finnes flere alternativer. Antacida, eller medisiner som vil nøytralisere magesyre, er en rask form for lettelse. Vanligste merkene er tums, rolaids, Maalox eller Mylanta. Det er også medikamenter som reduserer produksjonen av syre i magen, kjent som H-2-reseptor-blokkere, som er langsommere fungerende enn antacida, men gir lindring for lengre perioder av gangen. Tagamet HB, Pepcid AC eller Zantac er populære merkene av H-2-reseptorblokkere. Til slutt, protonpumpehemmere er medisiner som er opprettet for å kontrollere magesyre og helbrede spiserøret av skader forårsaket av tidligere tilfeller av dårlig fordøyelse. Se etter Prevacid 24 HR eller Prilosec OTC hvis du tror en protonpumpehemmer kan være riktig for deg.

Som alltid snakke med legen din om hvilke medisiner er riktig for din situasjon. Følg doseringsanvisningen fra produsenten for en trygg og effektiv behandling.

Naturlig Forebygging

Hvis du tar medisiner er ikke riktig for deg, for en eller annen grunn, bør du vurdere å bruke en naturlig metode for å hindre syre dårlig.

Før du spiser et måltid, drikke en blanding av omtrent 1 ss. sitronsaft eller cider eddik i et glass med varmt vann kan avverge mulig fordøyelsesbesvær. Dette er på grunn av de alkaliske egenskaper av både sitronsaft og cider eddik, som motvirker den surhet som forårsaker dårlig. Peppermynte og kamille te nøytraliserer også magesyre. Å drikke noen av disse ca 30 minutter før du spiser kan hindre syre dårlig.

Blanding 2 eller 3 dråper mint essens inn i en 8-unse glass vann, og drikker det hver 3 til 4 timer, kan også hindre syre dårlig.

Naturlig rettsmidler

Igjen, hvis du trenger å bruke en naturlig rette for fordøyelsesbesvær som allerede er i gang, er det et par alternativer. Frukt høy i alkaliske egenskaper kan være fordelaktig. Prøv å drikke ananasjuice, eller spise en appelsin eller noen druer. Natron (ca 1/2 teskje) blandet i et glass med vann kan også være veldig beroligende til en urolig mage. Drikk peppermynte, kamille, bringebær eller bjørnebær te. Inntak av en blanding av like mengder honning og sitronsaft er også et nyttig middel.

Andre alternative løsninger

Det finnes andre alternative løsninger i din livsstil som kan bidra til å hindre syre dårlig oppstår. Opprettholde en sunn vekt, som overskytende pounds kan presse opp på magen og tvinge syre opp i spiserøret. Unngå iført klær som er for stramt, så det kan ha samme effekt. Spise store måltider eller spise for fort kan utløse halsbrann så spise mindre porsjoner og ta deg god tid når du spiser. Unngå også å ligge ned for et par timer etter et måltid for å gi magen din en sjanse til å fordøye. Som stress er ofte årsaken, bør du vurdere aromaterapi, mild trening, meditasjon, musikk eller massasje.

Ting du bør unngå

Unngå inntak av tomatsaus og alkohol, både vanlige årsaker til syre dårlig. Drikkevarer som inneholder koffein, som te, kaffe, brus eller energidrikker, kan forverre fordøyelsesbesvær på grunn av deres effekter på spiserøret, og bør også unngås. Røyking er en annen atferd funnet å utløse fordøyelsesbesvær, så kutte ned på røyking eller stoppe helt.