Hva vil du kalle en person som veier 200 Lbs? Vent, ikke gjør noen gjetninger ennå. Be om mer innspill.

Alle ønsker å vite hvordan fett er "fett"? Med andre ord, hvor mye skal du veier å bli kalt overvektig eller over-vekt. Men kan først avklare noen ting raskt. Det er viktig å vite forskjellen mellom over-vekt og fedme. De to begrepene er ikke akkurat det samme. De er imidlertid deler av det samme spekteret. Tidligere være mildere form av sistnevnte.

Aldri tolke kroppsvekt som en faktor. Det bør alltid bli dømt i forhold til høyden din. Derfor kan to personer som har den samme vekt falle på to forskjellige steder av dette spektrum. En 200 Lbs person kan være normalt, over-vekt eller obese avhengig av sin høyde.

Følg fremgangsmåten nedenfor for å vite om du er normal, overvekt eller fedme:

Bruksanvisning

Lær begrepet BMI eller Body Mass Index. BMI er den mest aksepterte vurdering av fedme.

Beregn din BMI ved å bruke en av følgende formler:

BMI = (vekt i pounds) / [(høyde i inches) x (høyde i inches)] x 703

BMI = vekt i kilo / (høyde i meter) x (høyde i meter)

Vet at BMI er målt i kg / m².

Tolke din BMI slik:

Hvis din BMI er mindre enn 18,5 kg / m² du er undervektig.
Hvis din BMI er mellom 18,5 kg / m² og 24,9 kg / m² du er normal.
Hvis din BMI er mellom 25,0 kg / m² og 29,9 kg / m² du er overvektig.
Hvis din BMI er over 30,0 kg / m² du er overvektig.

Gi din fedme som følger:

Du er klassen jeg overvektige hvis din BMI er mellom 30,0 kg / m² og 34,9 kg / m²
Du er klasse II vektige hvis din BMI er mellom 35,0 kg / m² og 39,9 kg / m²
Du er klasse III vektige hvis din BMI er over 40,0 kg / m²