En versjon av leddgikt, gikt oppstår når en overdreven mengde av urinsyre utvikler seg i blodet og leddene, noe som resulterer i en mye smerte. Det kan skje når kroppen produserer for mye urinsyre, eller fra urinsyre oppbygning på grunn av spise visse typer matvarer. Det er en større sjanse for en mann som lider av gikt enn kvinner, ifølge US National Library of Medicine. Risikoen øker hvis du bruker alkohol eller har en arvelig disposisjon til gikt. Heldigvis er det flere måter å håndtere gikt smerte.

Eat Right

Hvis du lider av gikt smerter, bør du begrense porsjoner av fjørfe, magert kjøtt og fisk til ikke mer enn 6 oz. hver dag. Unngå å spise store mengder lever og bønner fordi disse inneholder puriner, som kan påvirke urinsyre oppbygging. Vurdere å legge kirsebær, blåbær, bjørnebær, bringebær og lilla druer til kosthold. Ifølge Mayo Clinic, ble kirsebær knyttet til lavere urinsyre, selv om deres fulle effekt på gikt symptomer er ikke kjent. Likevel kan legge disse fruktene til kosthold være en velsmakende måte å behandle gikt.

Ta medisiner

En rekke medisiner kan tas for å lindre smerten forbundet med gikt. Noen alternativer inkluderer Colchicine, en anti-inflammatorisk narkotika tilgjengelig via resept; over-the-counter non-steroide antiinflammatoriske legemidler (NSAIDs); og steroider. Du bør alltid diskutere med legen din det beste løpet av behandling for deg gikt smerte.

Sett ned Beer

Ikke drikk alkohol --- dette vil bare øke dine symptomer under en gikt angrep, og du bør begrense alkoholforbruket så mye som mulig når du ikke har et angrep. I stedet for å drikke alkohol, drikk mye vann. Opphold godt hydrert er spesielt viktig hvis du er utsatt for gikt angrep.