Jasmine te er en type urtete alternativet tilgjengelig på markedet. Ifølge Dr. Ray Sahel, er det over 200 varianter av jasmin planter som finnes rundt om i verden, primært i varmt klima, som er mulig å gjøre til en urte te. Plantene har vanligvis hvit fargede blomster, men noen ganger har gule blomster. De fleste av bivirkningene fra jasmin-te er gunstig, selv om det er noen potensielle problemer for enkelte individer.

Virkning fra Koffein

De fleste jasmin te har koffein, som kan forårsake jitters eller søvnløshet hos personer som er følsomme for koffein. Amazing Green Tea sier at mengden av koffein varierer avhengig av den spesifikke te og utvalg av jasmin, men vanligvis er rundt halvparten av en kopp kaffe. Det er koffeinfri alternativer tilgjengelig, men det kan endre smaken av te og fjerner noen av de sunne antioksidanter. Amazing Green Tea foreslår å bruke løs blad jasmine te heller enn teposer for å minimere koffein i te for alle som er koffein sensitive.

Vekttap

Jasmine te er full av antioksidanter og inneholder koffein, så det kan føre til vekttap for noen individer. Ifølge Steady Health, kan kombinasjonen av antioksidanter med koffein føre til redusert kolesterol, høyere fettforbrenning og vekttap.

Avslapping

En av de viktigste bivirkninger og fordelene av jasmin-te er avslapping. Lukten av te er beroligende og aromatisk. Duften av te bidrar til lavere hjertefrekvens og resultater i en avslappet stemning sier Dr. Ray Sahel. Legen påpeker at jasmin har linalool, som har en lignende avslappende og beroligende effekt når det pustes inn.

Reduserer Bakterier

Jasmine reduserer bakteriene i legemet, og dermed hindre helsemessige problemer forårsaket av negative bakterier og til og med å forebygge tannråte og hulrom. Kombinert med de sunne fordelene av et forbedret immunforsvar på grunn av antioksidanter, kan jasmin-te bidra til å forhindre sykdom og hjelp utvinning fra sykdom raskere.