Selv om du føler deg frisk og føre en sunn livsstil, er det viktig å oppsøke lege regelmessig for å forebygge problemer og for å opprettholde god helse. Ofte risikerer til din velvære, slik som høyt blodtrykk eller usunt kolesterol, er saker som kan i stor grad gå ubemerket med mindre du se din lege på en jevnlig basis. Fysiske kontrollene kan bidra til å identifisere risiko for din helse, forebygge fremtidige helseproblemer, opprettholde dagens vaksiner og oppmuntre til en sunn livsstil. Anbefalt hyppighet av fysisk eksamener avhenger av din generelle helse samt din alder.

Bruksanvisning

Ages 18-39

•  Har blodtrykket kontrolleres annethvert år, med mindre du har en historie med høyt blodtrykk.

Ha kolesterol sjekkes hvert 5. år.

Se en tannlege én gang hvert år for en rengjøring og checkup å forhindre problemer fra hulrom eller sykdommer i munnen.

Kvinner bør ha et bryst eksamen hvert tredje år. Hvis du merker uvanlige klumper eller masser under det månedlige self-eksamen, ringe legen din umiddelbart.

Kvinner bør ha en bekken eksamen og celleprøve hvert tredje år etter fylte 21 år eller tidligere hvis de er seksuelt aktive.

Alder 40-65

Har blodtrykket kontrolleres annethvert år, med mindre du har en historie med høyt blodtrykk. Menn over 34 og kvinner over 44 bør ha kolesterolnivået sjekkes hvert 5. år.

Menn bør diskutere prostata helsen med sine leger i alderen 50. Kvinner bør fortsette å ha pap og bekken eksamener hvert 2. år, med mindre de har hatt en hysterektomi. Kvinner bør ha et bryst eksamen hvert år og en mammogram hvert 1-2 år.

Fortsett å se tannlegen hvert år, og har øynene undersøkt hvert 2. år.

Kvinner bør ha en bentetthetsmåling, en mammogram hver 1-2 år, og en årlig bekken eksamener. Kvinner som har hatt en hysterektomi trenger kanskje ikke å fortsette med celleprøver. Sørg for å spørre legen din oppfatning.

65 år og eldre

Har blodtrykket kontrolleres hvert år, og kolesterol sjekket hvert 3-5 år. Spør om å ha en avføringsprøve hvert år for å sjekke for kolorektal kreft, og har en influensa skutt hvert år. Du bør også ha en pneumokokkvaksine hvis du ikke har hatt en, og har en stivkrampe booster hvert 10. år. Tenk å ha en influensa skutt hvert år.

Har hørselen testet hvert år, og din visjon testet hvert 2. år, spørre din leverandør for å sjekke for glaukom.

Fortsett med årlige tannlege helsen.

Ha en fysisk eksamen hvert år for å sjekke din høyde og vekt, og diskutere eventuelle helsemessige problemer du måtte ha med din leverandør.

Kvinner bør ha en bentetthetsmåling, en mammogram hver 1-2 år, og en årlig bekken eksamener. Kvinner som har hatt en hysterektomi trenger kanskje ikke å fortsette med celleprøver. Sørg for å spørre legen din oppfatning.

Tips og advarsler

• Dersom du har spesielle sykdommer som diabetes, nyresykdom eller andre sykdommer, må du kanskje oppsøke lege oftere.
• Legen din vil ha konkrete anbefalinger basert på din personlige helse historie.