Innendørs tanning ble først etablert som en terapeutisk middel for å oppnå de psykologiske og fysiologiske fordeler av UV eksponering lys. Hvert år, rundt 10 prosent av den amerikanske befolkningen foretrekker å sole seg innendørs.

Historie

Praksisen med innendørs soling ble først populært i Nord-Europa i løpet av 1970 på grunn av de positive effektene av UV-eksponering lys i sol-belastede områder.

Funksjon

Mange bruker innendørs tanning for kosmetiske fordeler og synes det er et ideelt alternativ til utendørs soling. Innendørs soling er populært for forebygging av solbrenthet mens høster fordelene av eksponering UV-lys på trygge nivåer.

Typer

Det finnes to typer innendørs tanning metoder. Standarden, tradisjonelle seng hvor du må legge ned horisontalt for å sole, og den nyere stand-up versjon. Avhengig av sengens UV lyspære styrke, kan du få en daglig maksimal eksponering innen 10 til 25 minutter.

Fordeler

Den primære fordelen for innendørs soling er prosessen med UV-lys hjelpe kroppen i produksjon av vitamin D, som hindrer helseproblemer som høyt blodtrykk og depresjon (se Ressurser).

Advarsel

Innendørs soling kan føre til solbrenthet og hudirritasjon hvis tids regelverket ikke blir fulgt. Begynnelsen tanners må starte med korte eksponeringer som varierer fra 5 til 7 minutter, og deretter bygge opp til standard 25 minutters daglig eksponering. Som med all eksponering UV-lys, må utvise forsiktighet og varsomhet tas for å hindre huden skade og ytterligere helseproblemer som melanom og hudkreft.