Halsbrann og sure oppstøt ofte går hånd i hånd. Begge forholdene oppstår når syre i magen ryggen opp i spiserøret. Selv om disse forholdene kan noen ganger krever medisinsk behandling, og det er mange over-the-counter medisiner som kan kontrollere symptomene, kan endre kosthold bidra til å lindre tilstanden din. Visse matvarer har en tendens til å agitere halsbrann og acid reflux symptomer, noe som gjør maten en av de beste stedene å starte for naturpreparater.

Bananer

Rå eller tørkede bananer fungere som en naturlig syrenøytraliserende for noen mennesker. Selv om mer forskning er nødvendig, folk som talsmann bananer som et naturlig middel tror banan også strøk tarmen av magen, noe som reduserer syre evne til å sikkerhetskopiere.

Hvitløk

Med hvitløk, rå fedd eller et tilskudd av hvitløk kan hjelpe drepe mikroorganismene ofte finnes hos personer som lider av hjerte brenne og sure oppstøt. Folk som bruker hvitløk som en halsbrann rettsmiddel finne spise to rå fedd kan lindre symptomene.

Apple Cider Eddik

Som et hjem rette, er eple cider eddik et populært valg. Merkelig nok denne syren hjelper motvirke magesyre. Hvis du kan håndtere det, drikke en teskje eddik rett. Andre foretrekker å lage eddik litt bedre smak ved å blande en spiseskje eddik med litt sukker, vann og bakepulver.

Papaya

Spis tørket eller fersk papaya før måltider eller så snart du opplever symptomer. Frukten inneholder et enzym, kalt papain, som hjelpemidler fordøyelsen. Folk som er gravide eller har laktoseintoleranse bør ikke bruke papaya som det kan føre til andre problemer.

Advarsel

Noen organer behandle mat på en annen måte, noe som betyr en naturlig rette kan agitere din tilstand heller enn å fikse det. For å finne ut hvilke matvarer som fungerer best, holde en food journal og registrere eventuelle bivirkninger. Spore trender for å finne ut om mat er bedre eller forverre symptomene dine. I tillegg har noen rettsmidler for acid reflux, som hvitløk, kan samhandle med reseptbelagte medisiner. Hvis du tar medisiner snakk med legen din før du endrer din diett.