Digidexo.com

Fakta om Lactobacillus Acidophilus

Lactobacillus acidolphus er en art av bakterier som lactobacillus-gruppen, som er lik de bakterier som lever i tynntarmen og vagina hos mennesker. Når det tas som et supplement, er det kjent som en "probiotiske", og kommer i en rekke former. Probiotika er tenkt å ha betydelige helsemessige fordeler og anses å være et trygt komplementær behandling av en rekke tilstander.

Kilder

Selv om de forekommer naturlig i kroppen, kan probiotika inntas i form av et tillegg eller i en rekke matvarer, inkludert yoghurt og visse typer melk. En form for melk som inneholder Lactobacillus acidophilus er kjent som acidophilus melk. Du bør ikke forbruke muntlige acidophilus kosttilskudd hvis immunforsvaret er svekket, eller hvis du har noen form for tarmskader.

Fordeler

Lactobacillus acidophilus er gunstig ved at den produserer vitamin K, laktase og slike antimacrobial stoffer som acidolphilin, lactocidin, bakteriosin og acidolin. Disse vitaminer og stoffer bekjempe bakteriell vaginose, laktoseintoleranse, diaré og andre forhold, selv om dens effektivitet varierer med hver enkelt. Se referanse 1 for en grundig liste over forhold som Lactobacillus acidophilus godbiter, og relaterte studier.

Dosering

Den riktige dose av Lactobacillus acidophilus er avhengig av alder og den metode hvor det inntatt. For de fleste forhold er det tatt muntlig i tablettform og bør det være konsumert i henhold til instruksjonene på flasken, selv om de er vanligvis en gang daglig.

Bakteriell vaginose blir ofte behandlet via en konsentrasjon på 100 millioner kolonidannende enheter (en celle som kan replikere i en hel koloni) per milliliter i åtte gram yoghurt (svelges eller settes inn i skjeden), eller i form av tabletter inn i skjeden. Diskuter med legen din hvilket alternativ som er best.

For diaré, er et suppositorium inneholdende 1,5 gram bakterier anvendes. Den anbefalte dosering for barn er om lag en fjerdedel av dosen som vanligvis brukes for voksne. Diskuter med legen din riktig dosering til å gi dine barn.

Side Effects

Hvis det brukes riktig, er risikoen for bivirkninger lav. De hyppigst rapporterte bivirkningene er gass og ubehag i magen, spesielt i de som er laktoseintolerante og forbruker bakterier gjennom meieriprodukter. Dette avtar vanligvis når du fortsetter å bruke den. Dersom det tas i form av en vaginaltablett for bakteriell vaginose, kan en mild brennende følelse i vagina forekomme.

Advarsler

På grunn av en betydelig mangel på bevis som støtter sikkerheten hos gravide kvinner, bør bruk av Lactobacillus acidophilus av kvinner som venter overvåkes nøye av en lege. Hvis du er for tiden gjennomgår kreftbehandling som cellegift eller stråling eller tar immunsuppressive, unngå å bruke Lactobacillus acidophilus grunn av en økt risiko for hjerteklaff og blod infeksjoner.