Den vendelrot anlegget oppsto i Europa, hvor tørkede røtter av planten har funnet bruk som en medisinsk supplement siden det syttende århundre, melder University of Maryland Medical Center. Moderne herbalists fortsatt ansette vendelrot som en behandling for angst.

Funksjon

Selv om sin metode for handlingen er ikke fullt ut forstår, naturmedisinere kreditt Valerian rot med økende nivåer av et kjemikalie som kalles gamma-aminosmørsyre (GABA) i hjernen, melder University of Maryland Medical Center. Dette kjemikaliet har en sederende effekt, som kan lindre angst.

Clinical Evidence

En studie fra 2009 utført av Institutt for psykologi ved Eastern Oregon University i LaGrande, Oregon og publisert i International Journal of Phytotherapy og Phytopharmacology, fant at rotter som fikk Valerian rot viste færre tegn på angst enn rotter gitt etanol (alkohol) eller diazepam ( en anti-angst medikament). Mer forskning er imidlertid nødvendig for å se om dette også er tilfelle hos mennesker.

Dosering

Normal dosering av Valerian rot ekstrakt for angst er 220 mg per dag, melder Tang Center for Herbal Medical Research ved University of Chicago. Valerian er bare ment for kortvarig bruk av mindre enn seks uker når symptomene avtar.

Advarsel

Aldri kombinere Valerian rot med alkohol, beroligende, antiepileptika, barbiturater, benzodiazepiner, trisykliske antidepressiva, narkotiske smertestillende midler, anestesi, antihistaminer eller statin narkotika som blandingen kan forårsake økt sedasjon, advarer University of Maryland Medical Center. Unngå også å bruke urten med andre sederende urter som sitronmelisse og kamille.

Betraktninger

Unngå å bruke Valerian rot hvis du skal kjøre bil eller betjene tungt maskineri. Hvis du er gravid eller ammende eller planlagt for kirurgi i løpet av de neste to ukene, er det ikke trygt for deg å ta Valerian rot for angst, advarer RxList.