Digidexo.com

Hvordan bruke Kamille Essential Oil for Nerver

Hvordan bruke Kamille Essential Oil for Nerver


Den fruktige lukten av kamille er hyppig brukt i aromaterapi, ofte for å redusere angst. Både den essensielle oljen og blomsten i seg selv har beroligende egenskaper for å roe dine stresset og rufsete nerver. Brygge opp en kopp kamille te, legge til noen essensielle olje til omgivelsene dine og se din angst begynner å smelte bort.

Bruksanvisning

•  Bland kamille med lavendel for en duft som vil berolige hele systemet. Sett noen dråper hver eterisk olje på et lommetørkle og inhalerer når det er nødvendig.

Drikk en kopp kamille te mens du får en ryggmassasje med kamille olje blandet i mandelolje. Duften av kamille vil bidra til å redusere nervøs spenning som kan være forårsaket av overgangsalderen eller en uregelmessig syklus. Det bidrar også til å regulere menstruasjonssyklusen. Kamille inhalasjonsterapi har lenge blitt benyttet for å redusere effektene av PMS.

Enkel bekymre av en hypokonder ved å legge 5-6 dråper kamille olje til en gryte med dampende vann og la lukt gjennomsyre området. Kamille roer angst mens fremme en følelse av total velvære, noe som bidrar til en hypokonder utvikle en bedre forståelse av hans faktiske fysiske tilstand.

Tegn et bad og legge 5 to10 dråper kamille olje i varmt vann for å bidra til å redusere den bankende effekten av en migrene hodepine. Mange ganger migrene kan bringes videre av nervøsitet. Den varme bad og duft av kamille vil bidra til å slappe av.

Sett noen dråper kamille i en diffuser på soverommet for å bidra til å kurere søvnløshet. Kamille er kjent for sine egenskaper som arbeider med noe som involverer over vekt på nervesystemet. Søvnløshet kan noen ganger være et resultat av angst.

Tips og advarsler

  • For å gjøre en beroligende bad for barna, bruke 3-5 dråper kamille olje.
  • Kamille kan forårsake en allergisk eksem hos noen mennesker.