Personer som har ulike helsemessige forhold, blant annet begrenset mobilitet, kan vise symptomer på dårlig sirkulasjon. Massasje og mineral soaks bruker lavendel kan ofte bidra til å forbedre sirkulasjonen, spesielt i underekstremitetene. Den beroligende egenskap av lavendel kan også hjelpe en persons følelsesmessige velvære ved å redusere angst og irritabilitet.

Bruksanvisning

•  Spre et håndkle ut på gulvet for å holde området tørt. Dette vil være din arbeidsplass, stedet hvor du kan samle dine forsyninger. Ha en stol klar til bruk for din fotbad.

Fyll en bøtte med vann som er varmt, men ikke skålding. Bruk samme temperatur vann som du liker for et bad. Hvis du ikke har en vask, erstatte en stor bolle eller en bøtte.

Plasser bassenget på håndkleet du har lagt ut. Hvis du er redd for søl, satte den tomme bassenget på gulvet og bruke en mugge for å fylle den opp.

Løs opp en scoop av lavendel badesalt i vannet. Du kan også bruke tørket lavendel blomster hvis du ikke har badesalt.

Sett dine bare føtter inn i bassenget og suge til vannet ikke lenger er varmt. Lavendel vil stimulere sansene og blodsirkulasjonen.

Tørk føttene når vannet har blitt kaldt. Dumpe vannet ut av bassenget først for å unngå å slå det over og spilling det.

Kombiner 1 oz. av transportør olje med en ml av lavendel eterisk olje i en liten bolle. Søt mandel er en god operatør olje å bruke.

Massere lavendelolje i føttene og leggene. Du kan gjøre dette selv eller har noen gjøre det for deg. Massasje kan forbedre sirkulasjonen, spesielt i føttene.

Sett på et par av myk bomull sokker etter fotmassasje å unngå å forlate fettete fotavtrykk rundt deg. Cotton tillater huden din å puste.

Observer hvordan du føler deg etter lavendel behandlinger for å bestemme hvor ofte du ønsker å gjenta dem. For noen med dårlig sirkulasjon, flere ganger i uken kan være gunstig.

Tips og advarsler

• Ikke bruk lavendel eller andre naturmidler, med mindre du har fått godkjenning fra legen din. Lavendel kan bidra til å forbedre helsen din, men det kan også ha negativ samhandle med konvensjonelle medisiner du kan ta.