Mishandling i et forhold kan ha mange former. Vanligvis, de fleste tror at det er fysisk. Men det kan også være verbale og følelsesmessige overgrep. Det er vanskelig å tro at noen du elsker ønsker å skade deg. Det er vanskeligere å gjenkjenne emosjonelle overgrep fordi den ikke etterlater arr, men det etterlater psykologiske traumer og usynlige sår. Her er hvordan å gjenkjenne tegn på misbruk og trinn til utvinning fra det.

Bruksanvisning

•  Innse at det som skjer er misbruk. Ikke være i fornektelse. Tegn på følelsesmessige overgrep inkluderer: verbale fornærmelser, kallenavn (ex: tispe, dum, psyko), kontrollerende atferd, kritiserer deg hele tiden, setter deg ned eller lage vitser på din bekostning, diregarding din mening, isolere deg fra familien din, roping, truer med å forlate deg, forskuddstrekk hengivenhet som straff, ignorerer deg når du snakker, og ikke lytte, kontrollere alle pengene og gjør alle de store dicisions uten deg.

Du kan bli forvirret, og han gjør du tror at det er din feil. Skjønner du kan ikke kontrollere andres oppførsel, så det er ikke din feil. Skjønner, du kan ikke endre den personen og at kjærlighet er ikke ment å såre.

Emosjonell mishandling senker selvtilliten og setter overgriperen i kontroll. Han er alltid rett og du tar feil. Det er hans måte eller motorveien. Dine emosjonelle behov blir neglisjert, og kanskje du føler deg ensom eller deprimert.

Ha noen å snakke med, og la dem vite hva som skjer. Kanskje du må avslutte giftige forholdet. Få støtte fra familie og venner, gå snakke med en rådgiver og få noen råd.

Hvis du er deprimert, snakk med legen din om forskrivning antidepressiva. De vanligvis tar 4-8 uker å jobbe så jo før du starter behandling, jo bedre.

La overgriperen og gå videre med livet ditt. Bli sterkere person og lære å unngå denne typen fornærmende menn i fremtiden. Lær å gjenkjenne de tidlige røde flagg før du får altfor invloved.