Leveren, et organ som ligger på høyre side av bukhulen under brystkassen, spiller en viktig rolle i kroppens evne til å utføre en rekke kritiske biologiske funksjoner, blant annet absorberende næringsstoffer; rengjøring og levrer blodet; fordøye mat; administrerende kroppsvarme, kolesterol, fett og hormonnivåer; motstå infeksjoner; og utstøter alkohol og giftig materiale fra kroppen. Mennesker kan ikke overleve uten en lever, noe som gjør det viktig å beskytte den mot skader forårsaket av generelt dårlig helse og medisinske tilstander som kreft, skrumplever og hepatitt.

Bruksanvisning

•  Avstå fra å bruke illegale rusmidler. Injisere narkotika - spesielt når du bruker eller dele sterile nåler - øker sannsynligheten for å innføre skadelige bakterier, kjemikalier og virus fra andre mennesker og miljø inn i blodet, som til slutt vil komme til leveren. Folk som injiserer insulin for diabetes kontroll eller steroider bør unngå å dele sprøyter for de samme grunnene.

Unngå alkohol, hvis mulig, eller bare drikke moderate mengder av ikke mer enn én drink daglig for kvinner og to drinker daglig for menn. Leveren har en vanskelig tid behandling alkohol, så drikker ingen eller mindre av det hjelper orgelet å fungere bedre.

Kontroll hva slags kroppsvæsker du kommer i kontakt med, særlig blod. For eksempel kan hepatitt spres gjennom utilsiktet kontakt med en smittet person blod hvis du holder deg selv med en nål han brukte ved en feil, eller selv om du deler en tannbørste eller barberhøvel.

Følg en sunn spising plan som er rik på levervennlige frukt og grønnsaker, lite fet mat elementer og som kan hjelpe deg å opprettholde en sunn vekt. Å tillate deg selv å bli overvektig til poenget med fedme kan føre til skrumplever, hepatitt og tilstanden alkoholisk fettleversykdom.

Overvåk medisiner, inkludert urte kosttilskudd, og ta dem bare når det er nødvendig og i den anbefalte doseringen, fordi noen stoffer er vanskeligere for leveren å behandle. Aldri bland dem med alkohol, heller, og alltid søke lege før kombinere kosttilskudd, reseptbelagte medisiner og reseptfrie legemidler.

Beskytt deg selv når du bruker sprayflaske, som for eksempel giftige og ikke-giftige rengjøringsmidler, insektmidler og maling. Ventilere rommet riktig ved å åpne et vindu, for eksempel, og bruke munnbind for å dekke nese og munn. Det er også nyttig for å holde kroppen helt dekket ved bruk av slike produkter ved iført lange ermer, bukser, lue og hansker.

Planlegge en avtale for å få vaksinert mot hepatitt, spesielt hvis du er i fare for å pådra seg sykdom, som for eksempel enkeltpersoner som arbeider i medisinske fasiliteter. Det finnes vaksiner tilgjengelig for både hepatitt A og hepatitt B.