Som været forandrer seg og blir kaldere eller allergi sesongen kommer rundt deg kan utvikle forkjølelse eller influensalignende symptomer oftere enn du er vant til. Blant disse kan være en tørr, kilen hoste og mens det er ikke uvanlig å ha en hoste, kan det være litt forstyrrende for din daglige rutine avhengig av alvorlighetsgraden. Det finnes flere løsninger du kan prøve å lindre denne type hoste.

Tørr vs. Chesty

En tørr hoste skiller seg fra chesty hoster fordi det er ingen fordel å fjerne slim fra kroppen som med en slimhoste. Derfor, differensiering mellom de to som er mest merkbare er mangelen på slim.

Ting å Prøv

For å bidra til å bekjempe den kilende følelse i halsen du ønsker å holde hodet hevet når du ligger nede, ved å gjøre dette, vil du bihuler samt nesegangene kunne renne. Sørg for å unngå kjemiske irritanter så mye som mulig. Hvis du er en røyker, vil du ønsker å holde seg borte fra å røyke selv og å være rundt andre hånden røyk. Vanlige husholdningsprodukter, som for eksempel rengjøringsprodukter, er også ekstremt irriterende og bør ikke brukes mens du har symptomer på en tørr hoste som de vil forverre din tilstand. Unngå å drikke kalde drinker og velge varme væsker og matvarer. For tørr hoste, kan bruke en luftfukter eller inhaling damp bidra til å lette symptomene dine.

Naturlig rettsmidler

En metode for å lindre en tørr, kilen hoste er å blande ca 1 tbls. av naturlig honning i et glass med varmt vann og å nippe i løpet av dagen. Hvis tørr hoste skyldes allergi, prøve å bruke en lokalt flaske honning fordi det kan øke din immunitet mot allergener i ditt område. Bløtlegging visse urter i varmt vann for å lage te er spesielt gunstig. Blant de med de beste resultatene for beroligende tørr hoste er rødkløver, heggen bark og glatte alm. Hvis du ikke finner disse urtene til din lokale helsekost butikk, vil du være sikker på å finne dem på nettet. Hvis du har prøvd løsningene ovenfor og hosten har vedvart for mer enn noen dager viser ingen tegn til bedring eller blir fulgt av andre alvorlige symptomer, som feber, utslett eller følelser av kvalme, sørg for å ta kontakt med lege umiddelbart, Det kan indikere at hosten er knyttet til en mer alvorlig tilstand og bør vurderes nærmere.