Sinus lunger og hodepine er vanlige problemer som noen mennesker opplever flere ganger i året. Behandling med legemidler kan være dyrt og upraktisk. Det er mulig å kvitte seg med tette bihuler og hodepine ved hjelp av massasje. Alt du trenger å vite er noen enkle massasjeteknikker som vil gi deg med kjemisk fri lindring av tette bihuler og hodepine. Teknikkene kan gjøres til deg selv eller til noen andre.

Bruksanvisning

•  Vask hendene grundig. Dine hender berøre en rekke overflater og kan bære alle slags bakterier. For å hindre smitte, er det viktig å ikke overføre bakterier på hud, øyne eller nese.

Gni noen lotion på forsiden, slik at fingrene vil lett gli over overflaten av huden.

Ta godt anvende jevnt trykk i midten av pannen ved hjelp av elektrodene i de første tre fingrene på hver hånd.

Beveg fingrene rundt øynene i en sirkel som ender på toppen av nesen. Hold i noen sekunder og samtidig opprettholde fast jevnt trykk.

Massasje i en omvendt sirkel rundt hele øyet som begynner der du slapp på toppen av nesen og ender på midten av pannen. Påfør fast trykk på pannen i noen sekunder. Gjenta trinn 3 til 5 for tre eller fire ganger.

Plasser elektrodene i indeksen og midtre fingrene på begge hendene på hver side av nesen. Påfør fast trykk og flytte fingrene nedover nesen i en liten sirkelmønster. Fra bunnen av nesen, beveger fingrene langs kinnbenet, rundt øynene og tilbake til toppen av nesen. Gjenta dette trinnet flere ganger.

Hint

• Bruk ansiktskrem når masserer ansiktet i stedet for den typiske massasjeolje. Det vil forhindre tilstopping av ansikts porene, noe som kan føre til akne.
• Hold neglene korte og rene for å forhindre utilsiktet skrape.