Sår hals er en vanlig bivirkning av forkjølelse og influensa, samt allergier og andre helseplager. I de fleste tilfeller kan en skrapete, brennende hals bli lindret ved hjelp av over-the-counter medisiner eller hjemme rettsmidler.

Over-the-counter Solutions

Vanligvis vil sykdommen forårsaker en sår hals trenger å kjøre kursen før halsen føles helt bedre. Mens du venter, kan smertestillende som for eksempel paracetamol (Paracet), ibuprofen (Advil eller Motrin) eller acetylsalisylsyre lette en sår hals, så vil kalde medisiner som NyQuil. Men ikke gi aspirin eller andre salicylate holdige produkter til folk yngre enn 18, da de kan forårsake Reyes syndrom, en sjelden, men potensielt dødelig tilstand.

Halspastiller --- spesielt de laget av glatte alm bark --- kan også være gunstig. Og når tette bihuler irritere halsen, kan din helse-omsorg leverandøren eller en farmasøyt foreslå en saltvann nesespray for å hjelpe fjerne sinus passasjer.

Beroligende Drinks

Varme drikker som urtete, buljong eller suppe ikke bare lette en sår hals, men også holde sensitive slimhinnene hydrert, bidrar til å forhindre ytterligere irritasjon.

Honning, sitron, cayenne pepper, glatte alm bark, lakris eller ingefær lagt til en varm kopp urtete kan berolige en sår hals. Unngå koffeinholdige svart eller grønn te, som kan føre til dehydrering og videre irritere halsen.

Gurgle

Gargling varmt vann ofte letter smerten av en sår hals og, avhengig av hva løsningen inneholder, kan gi andre fordeler som helbrede kroppen.

Bland 1/4 ts. salt og 1 kopp varmt vann; gjenta flere ganger i løpet av dagen. Tilsett saften av en sitron for en ekstra healing punch.

Gargling 2 ss. av eple cider eddik med en kopp varmt vann bidrar til å drepe bakterier, og surheten i eddik fungerer som en smertestillende. Fem dråper grapefrukt-kjerneekstrakt blandet i vann har antiseptisk og antimikrobielle egenskaper, mens fem tørket eller fersk timian blader infused med varmt vann kan også fungere som en antiseptisk.

Når skal man oppsøke lege

Ta kontakt med en helsearbeider hvis sår hals varer lenger enn en uke, det er hvite flekker eller pus på halsen eller mandlene, er du oppkast eller har problemer med å svelge, det er blod i spytt eller slim, eller hvis det er en feber av 101 grader Fahrenheit i babyer yngre enn seks måneder eller 103 grader i barn eller voksne.